Спорт и фитнесс

Москвичка проплыла 85 метров подо льдом без гидрокостюма и установила мировой рекорд

Некоторые представители человеческой расы не перестают удивлять. На какие поступки некоторые люди только не идут, чтобы прославиться или даже показать

Спорт и фитнесс

От бега до аэробики: самые эффективные методы для сжигания жира и их результат

Сотни тысяч людей приняли новогоднее решение похудеть и улучшить свою физическую форму в 2021 году. В конце концов, пандемия коронавируса поставила вопрос

Спорт и фитнесс

Бег или плавание: тренер рассказал, что лучше выбрать для улучшения общего состояния здоровья

И бег, и плавание — отличные формы упражнений для сердечно-сосудистой системы, которые помогают сжигать калории, укрепляя и тонизируя мышцы.

Спорт и фитнесс

Комплексы тренировок для сильных и красивых ног от фитнес-тренера Сиван Фэган

Красивая фигура — мечта многих девушек. Для достижения этой цели многие представительницы прекрасного пола без остановки сидят на диетах и проходят

Спорт и фитнесс

Чтобы день прошел удачно, пользуюсь привычкой гималайских йогов — определяю ногу, с которой следует встать

Всегда считала разговоры о том, что встал не с той ноги, пустыми, за которыми абсолютно ничего не стоит. Человек просто хочет оправдать свое дурное расположение духа.

Спорт и фитнесс

Йога, помогающая раскрыть в себе творческий потенциал: комплекс простых, но действенных упражнений

Для многих йога и творческий потенциал — понятия не только не взаимосвязанные, а как бы находящиеся в разных мирах. На самом деле йога и ваша креативность

Спорт и фитнесс

Сто самых высокооплачиваемых спортсменов мира заработали в 2020 году 3,6 млрд долларов. Лидер отнюдь не Криштиану Роналду

Каждый год благодаря рейтингу Forbes болельщики могут знать, каковы доходы самых именитых и титулованных спортсменов. 2020-й продемонстрировал снижение

Спорт и фитнесс

Серена Уильямс должна уйти в отставку. Так считает директор Madrid Open Ион Цириак

Трудно бросить вызов величию Серены Уильямс, но это не помешало одному из известных миллиардеров раскритиковать звезду спорта. 23-кратная чемпионка турниров

Спорт и фитнесс

Пот, отбеливатель и качество воздуха: опасная химическая смесь в спортзале, которую мы создаем сами

Недавнее исследование, проведенное в Университете Колорадо, обнаружило, что один тренирующийся человек выделяет столько же химикатов, сколько и 5 людей

Спорт и фитнесс

Скручивание, �мост� и не только: какие позы из йоги практиковать по утрам, чтобы тело и организм говорили �спасибо�

Все мы хотим иметь здоровое тело, но не все хотят прилагать для этого усилия. Многие отговариваются старыми травмами и нехваткой времени.