Спорт и фитнесс

Катание на велосипеде — один из самых простых способов поддерживать свою физическую форму. Но лето в России короткое, а зимой тренироваться на улице не получится.

Несколько интересных предложений необычных физических нагрузок, которые безболезненно сожгут ненужные килограммы и заразят любовью к спорту.

И удаленная работа, и низкие температуры воздуха никак не мотивируют заниматься спортом. Каждый год с наступлением зимы количество бегающих на улице резко уменьшается.

В зимнее время каждый человек планирует, что он будет делать летом. Многие решают заняться спортом на свежем воздухе или в спортзале. Одни начинают тренироваться

Ученые Университета Саскачевана выяснили, что всего 30 минут растяжки в день более эффективно снижает артериальное давление, чем быстрая пешая прогулка.

Он с самого начала был не похож на остальных напарников по команде. Такие навыки, как скорость, сила удара и мгновенная реакция, сделали его наиболее популярным

Британские ученые недавно опубликовали результаты нового исследования, подтверждающего прямую зависимость между тренировками и их влиянием на наше здоровье.

Доктор Коллинз — квалифицированный диетолог. Мужчина имеет степень магистра в вопросах питания и обмена веществ. Квалификацию специалиста также подтверждают

Очень многим людям тяжело начать тренировки, чтобы добиться красивого подтянутого тела. Именно этой проблемой озадачились ученые из США и придумали способ

Скорее всего, вы слышали о том, насколько полезно заниматься йогой: физические упражнения дают прекрасную возможность для расслабления и снижения стресса.