Здоровье

Что вы знаете о признаках обструктивного апноэ во сне? Многим известен характерный признак – громкий храп, сочетающийся с паузой, которая приводит

Чтобы получить полноценный сон, недостаточно просто отправиться в постель в подходящий момент. Нужно также организовать свой вечер так, чтобы он не был

Перестаньте постоянно переводить будильник: если вы будете просыпаться раньше, то сможете получить впечатляющие преимущества. Эта простая перемена в жизни

В Японии, Корее и Франции – наиболее низкий уровень частоты сердечно-сосудистых заболеваний в мире. Узнайте, чем жизнь людей в этих странах отличается

С первого взгляда эта идея может показаться очень хорошей: сбросить вес с помощью диеты, адаптированной к вашему уникальному генетическому коду, вместо

Что может быть плохого в том, чтобы увлекаться употреблением витаминов, чисткой зубов или питанием с большим количеством клетчатки? Увы, эти полезные привычки

Многие тенденции, связанные с питанием, появляются и исчезают. Тем не менее те, которые действительно заслуживают внимания из-за впечатляющей пользы для

Многие люди мечтают сбросить вес, укрепить здоровье и привести себя в идеальную физическую форму. При этом далеко не все предпринимают какие-то меры, чтобы добиться цели.

Какая самая сильная мышца в человеческом организме? Некоторые люди говорят, что это наши ягодицы. Другие полагают, что это челюсть. Третьи уверены, что это наш язык.