Что нужно знать спортсменам о тренажерном зале?

Тренировки – это очень важно. Перед тем как вы решите начать регулярно посещать тренажерный зал, изучите эти факты, о которых следует помнить всем спортсменам.

В абонемент могут быть включены расходы, о которых вы можете забыть

Порой тренажерный зал добавляет в стоимость абонемента дополнительные пункты, о которых легко забыть, к примеру, доплату за обслуживание, которая производится каждые три месяца или раз в полгода. Это стоимость, которая добавляется к основной сумме, оплачиваемой вами каждый месяц. Нередко, когда клиент подписывает договор, менеджер лишь мельком упоминает такую оплату, совершенно не привлекая к ней внимания.

Менеджер тренажерного зала сделает все, чтобы цена казалась привлекательной

Когда вы видите, что тренажерный зал предлагает вам абонемент по невероятно доступной цене, вам наверняка хочется приобрести его. Стоит учитывать, что обычно эта цена не включает оплату за регистрацию и оплату за членство, которую нужно вносить раз в год. Если учесть все расходы, может оказаться, что в месяц вы платите в два раза больше! Причем, даже если вы не будете ходить на занятия, вы все равно будете платить за абонемент. Менеджерам тренажерного зала безразлично, занимаетесь ли вы, главное, чтобы вы оплачивали членство.

Тренажеры редко чистят

Редко можно увидеть, чтобы в тренажерном зале устраивали перерыв на уборку после активных утренних часов или вечером. Обычно инициатива остается за посетителями. Предполагается, что каждый человек сам будет протирать тренажер, после того как его тренировка будет закончена. Тем не менее люди не идеальны, особенно в момент, когда они и так устали, поэтому лишь малый процент посетителей тренажерных залов действительно прикладывает усилия к тому, чтобы воспользоваться полотенцем.

Бесплатные посещения обычно не бесплатны

Если вы видите предложение, касающееся первой бесплатной тренировки, вам следует понимать, что не все так просто. Посещая такую тренировку, вы лишаетесь возможности сохранять анонимность. Тренажерный зал рассчитывает на получение нового клиента. Когда вы приходите на пробную тренировку, вы должны оставить полную информацию о себе. Даже если вы решите, что не будете покупать абонемент, маркетинговый отдел наверняка долго будет преследовать вас и постоянно высылать рекламу по СМС или по почте.

Модернизация тренажеров не в приоритете

Случалось ли вам заходить в тренажерный зал и ощущать, что вы оказались в зале из девяностых? Многие корпоративные тренажерные залы содержат в штате специалиста, который занимается обслуживанием и починкой тренажеров. Очень малая часть доходов тренажерного зала идет на то, чтобы приобрести новое оборудование или как-то модернизировать помещение, обычно это совершенно не является приоритетом для владельцев.

Вы можете заболеть после посещения зала

В тренажерном зале скрывается серьезная опасность, и не из-за гантелей, а из-за огромного количества бактерий. Люди, которые работают инструкторами, нередко заболевают из-за серьезного ротавируса, который не позволяет появляться на работе несколько дней. Многие люди отправляются в зал с симптомами гриппа или другой болезни, думая, что это мелочь. В результате распространяются опасные бактерии. Лучшее, что вы можете сделать, – тщательно мыть руки как перед тренировкой, так и после нее.

Ежемесячный абонемент – это лучший выбор

Нередко сотрудники тренажерного зала заинтересованы в том, чтобы заключить с вами долгосрочный контракт, поэтому редко упоминается возможность приобретения абонемента на один месяц. Тем не менее такие абонементы доступны, но обычно по чуть более высокой цене. Однако благодаря им вы можете просто прекратить посещение зала через месяц, и вам не придется что-то оплачивать дополнительно, у вас не будет обязательств на весь год.

У тренажерных залов слишком много клиентов

Вы наверняка знаете людей, которые платят за абонемент, но вообще не ходят в тренажерный зал, возможно, вы и сами так поступали. Исследования демонстрируют, что в среднем владельцы абонементов приходят в зал пять раз в месяц. Именно поэтому количество клиентов в зале может быть очень большим. Если многие все-таки решают появиться на тренировке, в зале возникают очереди на использование тренажеров. Если у тренажерного зала, абонемент которого вы планируете приобрести, есть пробная бесплатная тренировка, отправляйтесь в наиболее популярные часы, чтобы оценить, насколько переполненным будет помещение. Если у тренажеров собираются толпы, вероятнее всего, такой зал вам не подойдет.

В тренажерном зале рассчитывают на оптимизм людей

Если вы не уверены в своем графике и в том, где вообще будете жить через полтора года, не подписывайте долгосрочных контрактов. Не всем людям нравится ходить в тренажерный зал, так что вы даже не можете быть уверены, что продолжите посещать занятия через год.

Бесплатные полотенца и коврики не такие уж чистые

Далеко не во всех залах коврики для занятий и полотенца регулярно проходят полную очистку, из-за чего порой эти предметы могут оказаться настоящими рассадниками бактерий. Безусловно, полотенца стирают, тем не менее порой их потом складывают в тот же мешок, в котором были грязные. Тренировочные коврики еще грязнее. Лучше берите собственный. На бесплатном коврике может быть слишком много бактерий.

Некоторые тренажеры не приносят пользы

Профессиональные инструкторы поясняют, что мышцы кора лучше развивать упражнениями с собственным весом. Направленные на эту группу мышц тренажеры не задействуют все необходимые мышцы. Если вы делаете функциональные упражнения, естественные механизмы для стабилизации тела начинают работать и вы становитесь сильнее. Порой это куда эффективнее, чем использование тренажера.

Вы можете расторгнуть свой договор

В большинстве случаев в договоре подчеркивается, что вы не можете расторгнуть его в течение года, если только у вас не появилась тяжелая травма или вы не переезжаете. Тем не менее управляющий вполне может расторгнуть договор. Просто обсудите это с сотрудниками тренажерного зала, вполне вероятно, что они будут готовы пойти вам навстречу.

Не все инструкторы – профессионалы

Порой в тренажерном зале больше обращают внимание на опыт тренера, чем на его образование и наличие сертификатов. Это неправильно, у тренера должны быть и опыт, и образование. Сертифицированный инструктор больше знает о последних исследованиях и может обучать людей на более высоком уровне, опираясь на свой богатый опыт.

В тренажерном зале не беспокоятся о надежности шкафчиков

Не случайно в раздевалке есть объявление, информирующее о том, что тренажерный зал не несет ответственности за сохранность ваших вещей. Берите свой надежный замок или оставляйте свои ценные вещи в машине. Тренажерный зал не понесет никакой ответственности, если вы не найдете свое бриллиантовое кольцо в кармане после тренировки.

Посещать тренажерный зал необязательно

Вы вполне можете получить те же самые результаты, тренируясь и дома, так что вам вовсе не обязательно посещать тренажерный зал. Вам не нужно будет платить за членство, не придется ехать куда-то на машине и переодеваться в наполненной людьми раздевалке. Есть эффективные упражнения для самых разных групп мышц, которые вы вполне можете делать и без всяких тренажеров, в комфортной обстановке у себя дома, в парке или даже в офисе. Поверьте, результат будет тот же.