Спорт и фитнесс
Утяжеленный обруч хулахуп: забавный и эффективный способ похудеть, подкачать пресс и сжечь калории
Возможно вы помните хулахуп как забавное занятие, которым вы занимались в детстве летом во дворе. На самом деле обруч предназначен не только для детского развлечения.
Спорт и фитнесс
Регулярная 10-минутная тренировка позволит в кратчайший срок обрести крепкий пресс: комплекс из 8 упражнений
Знаете ли вы, что секрет крепкого пресса — это всего лишь короткие регулярные тренировки? Многие люди часами работают в тренажерном зале до изнеможения
Спорт и фитнесс
«Прогулка фермера» — это упражнение, которое тренирует все тело. Как правильно его выполнять
Когда-то это упражнение включали в свои тренировки лишь профессиональные спортсмены. Сейчас его все чаще можно увидеть и в программах обычного любительского фитнеса.
Спорт и фитнесс
Ученые Юты установили, как именно спорт укрепляет кости и иммунитет человека
Ученые из Научно-исследовательского центра, расположенного в штате Юта на базе детского медицинского комплекса, выяснили, как именно спорт влияет на укрепление
Спорт и фитнесс
Для сильных и красивых ног нужно выполнять лишь два упражнения: знаменитости давно ими пользуются
Красота сегодня — это не только прическа, макияж и ухоженные руки. В первую очередь это здоровое подтянутое тело. Красивые, стройные и сильные ноги
Спорт и фитнесс
Семья вышла на середину озера, чтобы прокатиться на коньках (видео)
В штате Монтана на севере США из-за аномально сильных морозов замерзло редкое по красоте озеро Куэйк. Так как снег отсутствовал, его поверхность оказалась
Спорт и фитнесс
“Невозможно” — это всего лишь слово: Арнольд Шварценеггер почтил память советского штангиста Юрия Власова
Арнольд Шварценеггер, звезда боевиков и легендарный культурист, 7-кратный обладатель титула �Мистер Олимпия� отдал дань памяти почившему 13 февраля
Спорт и фитнесс
6 кубиков: когда мужчины стали одержимы идеей идеального пресса
Культурная одержимость идеальным мужским прессом не ослабевает по сей день. И если верить исследованиям образа мужского тела, интерес, скорее всего, будет
Спорт и фитнесс
«Не ищите оправданий!»: гуру фитнеса делится хитростями достижения хорошей физической формы
Фитнес — это такое же ментальное путешествие, как и физическое, и достижение ваших целей также требует от вас преодоления оправданий и вредных привычек.
Спорт и фитнесс
Виноват центр тяжести: почему у мужчин не получается оторвать локти от земли, стоя на коленях, а женщины могут
Называется челлендж �Центр тяжести�. Выполняют его мужчины и женщины, но победу одерживают именно представительницы прекрасной половины человечества.