Спорт и фитнесс

Если у вас сидячая работа, и вы чувствуете, что ваши бедра затекли, попробуйте эти идеальные асаны для снятия напряжения. Йога может быть прекрасным инструментом

Грядут большие праздники, пышные столы и отказ от любых диет. В это время никому не хотелось бы страдать от вздутия живота, которого при таком разнообразии

Чаще всего единственным препятствием между человеком и его желанием добиться идеальной фигуры становится банальная лень. Сначала мы даем себе массу обещаний

Многим людям не нравится сама мысль о домашней тренировке. Соседям снизу будет мешать шум, да и развернуться в наших квартирах негде. Но что делать, если

Пандемия внесла множество изменений в наш привычный образ жизни. И людям, которые привыкли посещать тренажерный зал, пришлось устраивать тренировки дома.

Футбольный мир понес огромную утрату. 25 ноября не стало великого Марадоны. Человек, ставший легендой в футболе, прожил 60 лет, успев отпраздновать в октябре свой юбилей.

Как только пандемия проявила себя в марте, я села на свой прекрасный велосипед. После моей первой поездки я была вся в поту, мои ноги болели.

История футбола помнит многих выдающихся игроков. Одни заслужили славу, уважение и почет своим индивидуальным мастерством. Талант иных раскрашивал новыми

Тренер Джанин Джордж успешно рассказывает как новичкам, так и профессионалам, как можно использовать гантели, чтобы получить максимальный эффект от кардиотренировки.

Люди, которые заботятся о своем физическом состоянии, зачастую не могут сделать выбор между бегом и ходьбой. Каждый вид активности имеет важные преимущества.