e-rukovodstvo.ruЗдоровье человека зависит от совокупности разных факторов. Со счетов не стоит сбрасывать и ежедневные привычки. Некоторые безобидные общепринятые схемы поведения на самом деле действуют на наше самочувствие разрушающе. Врачи проанализировали ситуацию и рассказали, что может привести к дополнительным проблемам.
Зубочистки
Многие стоматологи настоятельно не рекомендуют использовать различные зубочистки. Эти изделия полностью безопасны для здоровья эмали зубов. Однако деснам может не поздоровиться. Одно неверное движение может привести к повреждению тканей и возникновению кровотечения. Стоит отметить и другой момент. Полностью очистить межзубное пространство от остатков пищи при помощи зубочисток не получится. Классические щетки и ирригаторы эти изделия не заменят.
Сон лицом вниз
Спать на подушке лицом вниз невероятно удобно, но очень вредно. Эта привычка воздействует на кожу, кровообращение. Неестественное положение шеи повышает опасность для позвонков. При этом увеличиваются риски возникновения постоянных морщин. То есть указанная привычка приводит к повышению рисков старения.
Очистка семечек зубами
Лузгать семечки любят многие. Семена подсолнечника довольно вкусные и полезные. Они содержат разные витамины и необходимые для нормального развития тела полиненасыщенные жиры. Однако частое расщелкивание этих продуктов зубами может привести к повреждению эмали и ряду стоматологических проблем. Есть и другой момент. Людям, страдающим от проблем с желчным пузырем, семечки есть не рекомендуется в принципе. Причина — высокая калорийность.
Привычка грызть твердые предметы
Многие из нас привыкли грызть различные твердые предметы (карандаши, ручки и другие). Однако такая особенность поведения может привести к появлению проблем с эмалью. Увеличивается и вероятность повреждения десен.
Мытье волос горячей водой
От мытья волос горячей водой стоит отказаться в принципе. Такая практика в будущем может привести к появлению головных болей и головокружениям. При этом повышенная температура стимулирует работу сальных желез кожи головы. В результате чего волосы начинают загрязняться несколько быстрее. В общем, чем чаще человек будет мыть волосы горячей водой, тем быстрее они у него будут загрязняться. Возникнет специфический порочный круг, вырваться из которого будет очень и очень сложно.
Протирать глаза руками и часто касаться лица
В течение дня люди несколько десятков раз непроизвольно касаются руками лица или протирают глаза. Однако от этой практики тоже следует отказаться. Причина достаточно банальная. Подобными действиями люди переносят бактерии с кожи рук на кожу лица. Вероятность воспаления и угревой сыпи увеличивается.
Частое использование жвачки
При частом использовании жевательной резинки могут пострадать зубы. Это произойдет в том случае, если продукт содержит много сахара. Увеличивается нагрузка и для желудка. Жвачка стимулирует выработку желудочного сока, однако еды в организм не поступает. В перспективе это может привести к язве.
Чтение лежа на кровати
При чтении лежа на кровати увеличивается нагрузка на шейный отдел позвоночника. В будущем такая привычка может аукнуться характерными болями.
Говорить шепотом
Не стоит часто говорить шепотом. Вероятность повреждения гортани от такой практики только повышается.
