e-rukovodstvo.ruКачественный сон — основа здоровой жизни. Именно во время ночного отдыха наш организм включает разные процессы регенерации, активнее борется со старением, восстанавливает силы для следующего дня. При этом многие эксперты и врачи отмечают, что важно следить не только за продолжительностью ночного отдыха, но и за позой, в которой человек привык спать.
Проблемы с лицом
Во время беседы с журналистами доктор Нгуен Фуонг Тао отметила, что многие дамы имеют привычку очень тщательно ухаживать за лицом. Женщины используют разные средства для макияжа, восстановления и защиты эпидермиса. Однако иногда проблемы с внешностью возникают сразу после пробуждения. Дамы могут жаловаться на увеличение отечности, появление мешков под глазами. Негативные факторы могут быть самыми разнообразными.
По мнению врача, проблемы кроются в выборе позы для сна. Лежание в одном положении несколько часов подряд может ускорить процесс старения кожи.
Представленную точку зрения поддерживает пластический хирург Константин Васюкевич. Во время беседы с журналистами доктор назвал 2 позы для сна, способные привести к некоторым проблемам с внешностью.
На боку
Сон на боку — лучшее решение для людей, страдающих от проблем с носовыми пазухами. Однако она может привести к ряду проблем с кожей лица. Постоянное воздействие подушки на лицо человека может спровоцировать в будущем появление глубоких морщин.
На животе
Константин Васюкевич предупреждает, что хуже всего люди переносят сон на животе. В этом случае проблемы с внешностью просто обеспечены. Трение кожи о подушку может спровоцировать циклический отек и усилить морщины вокруг губ и глаз.
Не стоит сбрасывать со счетов и другой факт. На наволочках могут скапливаться разные патогенные микроорганизмы. При такой позе они быстро попадут на лицо, вызвав появление прыщей и иных дефектов.
