e-rukovodstvo.ruКаждый человек видит сны. Но далеко не все из них остаются в памяти. Сны могут быть пугающими, радостными, приятными, спокойными, грустными или странными. Многие интересуются их значением. Эксперты подробно изучают этот феномен. И могут дать ему достаточно убедительное объяснение.
Индивидуальный опыт
Каждую ночь человек видит от 1 до 6 снов. Этот процесс происходит во время REM-фазы. Количество сновидений зависит от длительности ночного отдыха. Как правило, большинство из них быстро забываются. Однако человек склонен запоминать яркие либо повторяющиеся сны. В чем заключается природа этого явления?
Ученый Алан Кьюрас утверждает, что сны представляют собой «набор» визуальных образов, звуков, мыслей, ощущений и эмоций. Специалисты пока не могут определить, как именно они формируются и из чего состоят. Однако известно, что сновидения включают в себя события, образы, эмоции, символы, которые имеют отношение к конкретному человеку. И отражают его переживания, индивидуальный опыт. Для чего нужны сны?
По словам Кьюраса, они участвуют в формировании памяти, играют определенную роль в понимании и решении проблем, помогают человеку сделать выводы о себе и окружающем мире.
Психологические процессы
Во время ночного отдыха мозговой центр, который отвечает за эмоции, работает более активно, чем днем. Поэтому многие сны вызывают яркие ощущения. И являются отражением значимых для человека событий. Например, психологи утверждают, что пациенты, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, часто видят кошмары. Однако с подобным явлением сталкиваются и те люди, у которых вполне нормальное душевное состояние и здоровый сон. Поэтому связь кошмаров с психологическими травмами не столь однозначна.
В различных культурах существовало определенное отношение к значению и природе снов. Однако конкретных выводов по этим вопросам не могут сделать даже современные специалисты.
Зигмунд Фрейд стремился установить связи между образами, которые возникают во снах, и реальными событиями, лицами или явлениями. Однако современные ученые пришли к выводу, что значение подобных символов стоит трактовать с учетом ситуаций, в которых находится человек, его воспоминаний, эмоций, окружения и других обстоятельство подобного рода.
Примеры
Часто во снах присутствуют всем известные явления окружающей среды, к примеру, огонь, вода или ветер. Ученые предполагают, что эти образы могут отражать эмоциональное состояние. Например, сны, в которых присутствует грязная вода, нередко означают грусть, подавленность. Ветер отражает ощущение грядущих перемен. А огонь – скрытую агрессию.
Ученые утверждают, что если во сне человека окружает темнота, это отражает неуверенность и растерянность. Свет или солнечный день, напротив, означает выход из сложной ситуации и преодоление трудностей.
Распространенные образы
Специалисты утверждают, что в сновидениях абсолютно незнакомых людей нередко присутствуют одинаковые символы и ситуации. Психологи называют их архетипами. Вот несколько распространенных образов:
- Полет.
- Ситуация, когда человек ощущает неловкость в общественном месте. Например, во сне он появляется обнаженным среди толпы.
- Погоня.
- Опоздание на важную встречу или на работу.
- Паралич или невозможность разговаривать.
- Ситуация, когда человек заблудился.
- Падение.
По мнению ученых, подобные сны часто повторяются, причем у совершенно незнакомых людей, потому, что связаны с распространенными событиями и явлениями, отражают эмоции, опасения. Например, каждый боится опоздать на важную встречу. Многие опасаются высоты. Люди беспокоятся о том, как они выглядят в глазах окружающих. Этим объясняются сны о неловких ситуациях в общественных местах.
«Разговор» с собой
Чтобы понять значение яркого или часто повторяющегося сна, необходимо проанализировать собственную жизнь и то, что играет в ней важную роль. Днем человек общается с собой при помощи слов, «внутреннего голоса». Во время ночного отдыха такая форма коммуникации переходит в другую – подсознательную и более глубокую.
Ведь в этот период участок мозга, который отвечает за эмоции, становится активнее, чем днем. Сны могут давать человеку сигналы о его психическом состоянии и даже проблемах со здоровьем. Но не стоит воспринимать их как предзнаменования и трактовать буквально.
