e-rukovodstvo.ruСон — важнейшая составляющая здоровья. Чувствовать себя бодро и активно при постоянной бессоннице просто невозможно. При этом указанный процесс жизнедеятельности человека фактически пока еще остается слабоизученным. Недавнее исследование установило, что спящие люди могут слышать говорящего и даже отвечать ему во сне.
Работа
Ранее считалось, что спящий человек не осознает происходящего вокруг. Ученые полагали, что заснувшие люди не слышат заданные им вопросы и тем более не могут дать на них сколько-нибудь вразумительного ответа.
Однако результаты исследования, опубликованные в научном журнале Current Biology, показали, что человек, находящийся в фазе глубокого сна, способен �поддерживать общение�. Например, такие люди могут следовать простым инструкциям, отвечать �да� или �нет� на какие-нибудь простые вопросы. Спящие люди способны даже решать простые математические задачи. Указанное необычное явление авторы статьи назвали интерактивным сном.
�Общение� с людьми происходило с помощью звуков, яркого света, прикосновения. После определенного воздействия ученые отслеживали электрический сигнал мозга.
Ученые отмечают, что указанная работа может стать базой для масштабных исследований в будущем. С ее помощью удастся также лучше понять работу памяти человека.
Фазы сна
Как известно, сам сон делится на 2 фазы. Одна характеризуется высокой активностью мозга и быстрым движением глаз. Ее принято называть быстрым сном. Во время медленного сна движение глаз замедляется, активность мозга снижается. Каждый цикл включает 2 фазы. Причем длятся они в среднем около 90 минут. Итоговые значения от человека к человеку отличаются. Установить общие для всех показатели просто невозможно.
Вместо итогов
Качественный сон — основа здоровья, внешней привлекательности и долголетия. Именно во время ночного отдыха происходит �перезарядка� организма.
