e-rukovodstvo.ruВесна — это прекрасное время года, когда теплеет и все вокруг начинает цвести. Однако для людей, страдающих аллергией, оно может обернуться сущим кошмаром, ведь им придется столкнуться со многими неприятными симптомами. Но не все так плохо, как может показаться на первый взгляд. Есть ряд способов, как уберечься от пыльцы, вызывающей аллергические реакции. О них будет подробно рассказано далее.
Маски
Они обеспечивают самую лучшую защиту. Защитные маски очень эффективны, поскольку они хорошо задерживают не только пыльцу, но и способны защитить от многих вирусов, что немаловажно в условиях новой волны пандемии COVID-19. Поэтому если они вам не нравятся, но вы страдаете от аллергии, то придется потерпеть.
Увлажнители
Сегодня в продаже есть специальные приборы, которые предназначены для борьбы с аллергией. Особенно они эффективны в теплое время года, когда начинают цвести растения. Несомненно, увлажнители стоят намного дороже масок, но и уровень защиты значительно выше.
Иммунитет
Защитные функции организма — это наше все. Но к сожалению, после зимы из-за дефицита витаминов и минералов в организме иммунитет сильно ослаблен, поэтому нужно позаботиться о его укреплении. Чем лучше он работает, тем меньше риск развития тяжелой аллергической реакции, вызванной гиперчувствительностью человека к аллергену. Для укрепления иммунной системы необходимо употреблять как можно больше фруктов и овощей, а также можно пропить иммуномодулирующие препараты, содержащие в себе все необходимые питательные вещества.
Дыхательная гимнастика
Она очень полезна для здоровья, особенно в период аллергии. Существует множество дыхательных упражнений и поз йоги, позволяющих минимизировать воздействие стресса на организм и укрепить его, а также очистить дыхательные пути и улучшить их работу.
Что говорят эксперты?
Чаще всего кашель сигнализирует о простуде, которая является очень распространенным заболеванием в весенне-осенний период. Но он также может быть симптомом аллергической реакции. Поэтому если кашель не проходит на протяжении трех дней, то стоит обратиться в больницу. Они проведут осмотр и подберут наиболее подходящие антигистаминные препараты. Особенно осторожными и внимательными к своему здоровью должны быть люди, страдающие от астмы. Для них аллергия очень опасна, так как может привести к самым нежелательным последствиям. Помните: мы сами хозяева собственного здоровья, поэтому отвечаем за него самостоятельно.
