e-rukovodstvo.ruОдна из распространенных ошибок нарциссизма заключается в том, что нарцисс полностью контролирует свое поведение. Нарцисс – это человек, который настолько доволен своим превосходством, что считает других людей незначительными.
На самом деле он глубоко не уверен в себе и не терпит никакой критики или отвержения. Он идет в атаку, используя словесные оскорбления, унижение и другие формы манипуляций, чтобы контролировать других и не чувствовать себя неуправляемым.
Любовная атака
Однако нарциссы не начинают отношения таким образом и с таким поведением. Большинство их очень харизматичны и привлекательны, осыпают своего партнера подарками, вниманием и обещаниями идеального будущего. Это иногда называют любовной атакой. Нарцисс покоряет партнера вниманием и любовью, которые переполняют его.
Цикличность нарцисса
Эта любовная атака — только одна часть цикла. Как только отношения закрепляются или стабилизируются, возникает эмоциональное насилие. В зависимости от нарцисса, это может включать игнорирование человека, отказ от участия в разговорах, а затем внезапное, необъяснимое и полное прерывание близости и привязанности.
В некоторых случаях нарцисс исчезает как в физическом, так и в эмоциональном смысле. Это внезапное отсутствие близости, привязанности и внимания причиняет партнеру боль, беспокойство. Остается только гадать, что произошло, вернется ли другой человек и как загладить вину перед нарциссами. Другие формы поведения включают:
- Обвинения.
- Унижение.
- Прекращение финансовой поддержки.
- Угрозы разрыва.
- Манипулирование отношениями с друзьями и семьей.
Нарцисс может не понимать психологической причины внезапного внимания партнера, когда он возвращается, но он с радостью принимает его. При этом его переполняют чувства превосходства и контроля. Часто любовь усиливается после примирения, создавая цикл, который никогда не заканчивается.
Прерывистое подкрепление
Чего партнер не понимает, так это того, что всплеск любви, за которым следует внезапное охлаждение, создает то, что известно как прерывистое подкрепление. Этот тип подкрепления является причиной, по которой люди играют в лотерею или ходят в казино. Иногда ставки приводят к проигрышу, иногда к выигрышу, иногда к большому выигрышу.
Нарциссы используют периодическое подкрепление, чтобы создать положительный поток эмоций у партнера. Чувство положительной эмоции — это результат увеличения количества дофамина, химического вещества вознаграждения в мозгу. Партнер не понимает, почему нарцисс внезапно стал любящим, но с каждым циклом он становится все более привязанным к нему. Эта травматическая связь возможна только в том случае, если уход и возвращение привязанности носят прерывистый характер.
Советы по выходу из цикла
Вырваться из этого цикла нелегко, если вы не в состоянии дистанцироваться от нарцисса. Некоторые стратегии для разрыва цикла включают в себя:
- Установление границ — работа с терапевтом, чтобы установить границы для своей защиты, — имеет решающее значение для вашего психического здоровья.
- Воссоединение с близкими людьми — друзьями и семьей — может обеспечить поддержку, когда нарцисс разрывает отношения.
- Практикуйте любовь к себе — ставить себя на первое место должно стать приоритетом.
- Примите реальность — работа с ложью и манипуляциями и видение отношений такими, какие они есть на самом деле, будет иметь важное значение.
Работа с терапевтом, специализирующимся на исцелении после нарциссического насилия, — лучший способ перейти к позитивным отношениям в будущем. Это также поможет вам определить игры, в которые играет нарцисс, которые вызывают у вас эмоциональную травму.
