e-rukovodstvo.ruВаш товарищ крепко спит? Значит, ему пора вставать! И неважно, что его сон окажется короче, чем был запланирован. Хорошие друзья позаботятся о том, чтобы пробуждение оказалось ярким и незабываемым.
Как разбудить человека?
На самом деле будить спящего нужно мягкими, гуманными методами, чтобы не вызвать испуг и не испортить ему настроение на целый день. Ведь иногда безобидные приколы могут стать причиной глубокого эмоционального стресса.
Распахните шторы, создайте шум, включите ритмичную музыку. Смягчить эффект от пробуждения и сделать его приятным можно чашечкой свежезаваренного ароматного кофе.
Полноценный сон (6–8 часов в сутки) крайне важен для здоровья человека, как физического, так и психического. Высыпайтесь и будьте здоровы!
