Почему зрелым парам лучше спать раздельно: ученые назвали минимум три причины

Когда пара только начала жить вместе, парню и девушке хочется делать все вместе — засыпать, просыпаться, смотреть фильмы и сериалы, отдыхать… Но в зрелых парах, как бы ни любили мужчина и женщина друг друга, они все равно предпочитают иногда проводить время в одиночестве. Особенно часто они делают это ночью. И это совсем не плохо. Напротив, раздельный сон очень полезен, и тому есть как минимум три причины.

Много места на кровати

Когда люди спят вместе, им приходится лежать аккуратно, чтобы не потревожить любимого человека. Из-за этого их сон становится очень чутким, они то и дело просыпаются. А чем старше становится человек, тем ему больше времени нужно для сна, чтобы организм восстановился после тяжелого дня. Поэтому зрелым парам даже полезно спать отдельно, ведь так и мужчина, и женщина могут хоть позу �звездочки� принять для своего удовольствия.

Разные биоритмы

Когда пара только начинает жить вместе, их гормоны бушуют, так что даже жаворонки хотят ложиться попозже, лишь бы подольше пообниматься с любимым человеком. Но с возрастом гормоны проходят, люди уже просто становятся родными друг другу и им не нужно быть рядом круглосуточно. Поэтому уже нет нужды менять свой биоритм. И если один из членов семьи является �совой�, а другой �жаворонком�, то им можно просто спать раздельно, и тогда не нужно будет подстраиваться друг под друга.

Уединение

Чем старше человек становится, тем больше в его жизни накапливается тревог, страхов и волнений. И конечно, хочется ими поделиться с любимым человеком, чтобы он поддержал и помог советом. Но еще чаще хочется обдумать все самостоятельно, навести покой в своей душе. А для этого очень полезно время от времени оставаться наедине с собой, и ночь для этого — самое лучшее время.

Другие причины

Кроме того, парам стоит спать раздельно, если один из партнеров часто храпит и толкается во сне. Ведь таким образом он постоянно будит того, кто рядом с ним, и этот человек не высыпается.

Также спать в разных комнатах хорошо тем парам, которые по-разному засыпают, ведь иногда одним хочется для этого полежать в тишине и темноте с закрытыми глазами, а другим — почитать книгу при свете.

Так что лучше зрелым парам все-таки спать порознь, все равно ведь оставшееся время они могут проводить вместе. И его более чем достаточно.