e-rukovodstvo.ruНикто не застрахован от внезапного ночного пробуждения. Вряд ли вы будете удивляться, если вас разбудит шум у соседей, приступ кашля или позывы к мочеиспусканию. Однако если вы обнаружите, что прерывание сна происходит регулярно и в одно и то же время, это может означать, что тело пытается вас о чем-то предупредить. Ну а поможет расшифровать эти странные послания традиционная китайская медицина.
Пробуждение между 11 вечера и часом ночи
Достаточно раннее ночное пробуждение указывает на проблемы с желчным пузырем. И поскольку этот орган отвечает за расщепление жиров в вашем организме, прерывание сна в указанный период означает, что вы должны рассмотреть вопрос об изменении питания. Уменьшите количество потребляемых трансжиров, обогатив рацион здоровыми жирами. Если рассматривать эту проблему с точки зрения энергии Ци, регулярное пробуждение между 11 часами вечера и часом ночи указывает на явные эмоциональные проблемы.
Вы стараетесь скрывать от окружающих серьезную обиду, привыкли осуждать людей и боретесь с внутренними противоречиями. Если вы хотите улучшить сон, тогда рассмотрите возможность заняться самоанализом в спокойной обстановке, поразмышляйте о своих взаимоотношениях с окружающими, найдите внутреннюю гармонию. Ваша главная цель заключается в освобождении от негатива, который блокирует получение жизненной энергии.
Пробуждение между 1 и 3 часами ночи
Пробуждение в этот временной отрезок указывает на проблемы с печенью. Избавиться от нежелательного условия поможет сведение к минимуму количества токсичных продуктов и напитков, включая сахар, алкоголь и кофе. Попробуйте меры, направленные на детоксикацию организма. Отличными напитками, очищающими тело от токсинов, являются вода, травяные настои и средства, содержащие корень одуванчика.
Как защитить свой организм от избытка сахара?
Рейтинг лучших масок для волос 2018 года (отзывы, цена)
Узнайте свою суперсилу в соответствии со знаком зодиака
Эмоциональная составляющая не слишком отличается от проблемы, описанной выше. Пробуждения посреди ночи указывают на то, что вы живете с чувством гнева, обиды или разочарования. Много времени в течение бодрствования вы тратите на беспокойство и пытаетесь идентифицировать элементы вашей жизни, имеющие отношение к негативным источникам энергии. Постарайтесь отыскать эмоциональный баланс, исключить влияние �токсичных� личностей и начните проще относиться к собственным ошибкам.
Пробуждение в период между 3 и 5 часами утра
Если ваша безмятежная ночь в постели прерывается между 3 и 5 часами утра, это указывает на проблемы с легкими. В этот временной промежуток наиболее активно работает дыхательная система, однако ваше пробуждение говорит о том, что способность восстанавливать функции органов дыхания блокируется. На эмоциональном уровне это связано с нежеланием принимать как должное отсутствие контроля над некоторыми вещами. Это мешает вам расслабиться и сильно угнетает.
Кроме того, пробуждение ранним утром может указывать на нестабильное эмоциональное состояние, вызванное утратой или сильной психологической травмой. Вы слишком сильно боретесь со своими потерями и не можете осознать, что настала пора идти навстречу новой жизни. Эффективный метод борьбы с навязчивыми страхами основан на практике глубокого дыхания. Освободите себя от беспокойства и признайте, что далеко не все вещи могут находиться под вашим контролем.
Пробуждение между 5 и 7 часами утра
Сосредоточьтесь на нормализации работы толстой кишки, которая отвечает за высвобождение токсинов из организма и слаженную работу всей пищеварительной системы. Убедиться, что кишечник работает исправно, поможет регулярная гидратация. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов жидкости на ежедневной основе. Если рассматривать эмоциональный аспект, пробуждение незадолго до подъема означает, что вы испытываете чувство вины или ищете себе оправдания.
Какое физическое явление скрывается в ложке с завтраком?
Что приводит к разрушению себя и других
Главный плюс одиночества — это свобода
Ваша нервная система перегружена от ощущения стагнации (чувства, что вы «застряли» в каком-то жизненном аспекте). Это может быть связано с вашими романтическими отношениями, работой или социальной жизнью. Исправит положение медитация, которая направлена на поиск внутренней гармонии и отказ от негативных эмоций. Сознательно работайте над укреплением веры в собственные силы. Помните, что далеко не все факторы в жизни являются контролируемыми. И раз что-то невозможно изменить, необходимо сосредоточиться на уже достигнутых успехах, а также на продвижении вперед.
