e-rukovodstvo.ruВакцина от коронавируса способна остановить пандемию. Однако пока во многих странах мира процесс иммунизации идет со скрипом. Для нормальной скорости прививочной кампании где-то не хватает лекарств, а где-то граждане сами игнорируют врачей. Часто от прививок людей останавливает страх побочных эффектов. Эксперты проанализировали ситуацию и дали собственные советы на этот счет.
Польские врачи рассказали, на что необходимо обратить внимание перед прохождением вакцинации. Медики подчеркивают, что правильные действия человека могут минимизировать риски появления побочных эффектов. При этом они способны также увеличить скорость выработки антител и дать более значимый эффект.
Сон
Перед вакцинацией необходимо выспаться. Чаще всего хороший продолжительный сон позитивно действует на многие органы и системы человека. Касается это и иммунитета. Ранее исследователи провели небольшой эксперимент с людьми, ставящими прививки от гепатита. Выяснилось, что граждане, спокойно спящие перед вакцинацией, давали лучший иммунный ответ.
Никакого алкоголя
За несколько дней до посещения прививочного кабинета польские врачи советуют отказаться от спиртного. В крайнем случае следует минимизировать объем потребляемого напитка. Этиловый спирт может привести к появлению некоторых побочных эффектов. При этом в целом иммунитет у любителей спиртного работает несколько хуже. Это значит, что эффективность иммунизации у лиц, страдающих от такой губительной тяги, может быть меньше.
Никакого спорта
Заниматься спортом в день вакцинации нельзя. Однако за несколько дней тренироваться можно и даже нужно. Ученые отмечают, что организм людей, умеренно занимающихся физкультурой, в целом показывает более спокойную реакцию на прививки. Риски побочки минимальные. При этом организм лучше вырабатывает и сами антитела, увеличивая качество защиты.
Никакого голода
В день вакцинации не следует морить себя голодом. Пропускать завтрак или другие приемы пищи настоятельно не рекомендуется. В целом такая практика ничего хорошего для организма не принесет. Регулярный пропуск завтрака может спровоцировать развитие ожирения. Да и скорость метаболических будет очень медленной.
О лекарствах и болезнях
Перед иммунизацией не стоит прекращать принимать прописанные врачом лекарства. Также нельзя самостоятельно менять препараты на какие-нибудь аналоги. В прививочном кабинете необходимо рассказать врачу обо всех применяемых лекарствах и имеющихся болезнях. Не стоит забывать и про аллергические реакции. Скрывать эту информацию нельзя. Иначе последствия для человека могут стать фатальными.
При этом если какое-либо хроническое заболевание протекает в острой фазе, то сначала нужно добиться улучшения самочувствия.
Польские врачи также не советуют применять лекарства просто с профилактическими целями. Медики отмечают, что многие пациенты, наслушавшись историй о повышении температуры после вакцинации, перед прививкой пьют парацетамол или другие жаропонижающие. Эти действия врачи называют ошибочными. Применять такие препараты можно, если симптомы уже успели развиться. Пить что-то заранее не следует.
Удобная одежда
Медики также советуют надевать удобную одежду. Это увеличит скорость вакцинации и снизит общую нервозность. Излишняя тревожность явно не поспособствует улучшению самочувствия.
Информирование
Следует также предупредить работодателя о желании вакцинироваться. Это позволит лучше спланировать рабочий день и исключит риски недопонимания со стороны коллег, если у человека начнут проявляться побочные симптомы и он решит на время прекратить работу.
