e-rukovodstvo.ruНаша кожа является домом для 1,5 триллиона микробов. Некоторые из них вредны, а другие, наоборот, полезны для здоровья. Регулярная гигиена очень важна. Вот части тела, которые многие моют неправильно.
Ступни
Это одна из частей тела, которую следует тщательно мыть. Многие из нас пренебрегают своими ступнями, думая, что их можно очистить только мылом и водой, которые стекают по нашему телу, когда мы моем торс, к примеру. В этой области часто развивается грибок, вызывающий микоз стопы.
Если на дворе лето, и вы носите сандалии или шлепанцы, тогда тем более ступни нужно мыть регулярно. Дерматологи рекомендуют делать это ежедневно, используя мыло и пемзу.
Пространство между пальцами ног также должно быть хорошо очищено, независимо от того, какую обувь вы носите. Чтобы бактерии и микробы не распространялись, вымойте пальцы ног водой с мылом, а затем вытрите их полотенцем.
Глаза
Мытье глаз с мылом — не лучшая идея, так как это может повредить роговицу и склеру. Безопасный способ очистить веки и ресницы — использовать детский шампунь без отдушек.
Смешайте 0,5 чайной ложки шампуня с 1 стаканом теплой воды и обмакните в смесь мягкую ткань. Аккуратно протрите веки, а затем ополосните их водой.
Пах
По мнению дерматологов, эту область нужно мыть каждый день. На этой части тела есть складки, в которых могут содержаться вредные бактерии, вызывающие инфекции и неприятные запахи.
Пах — одна из самых чувствительных областей вашего тела, и наиболее эффективный способ очистить ее — использовать мягкое мыло и мочалку.
Область под ногтями
Под ногтями могут размножаться различные бактерии, и частое мытье рук не всегда их удаляет. Смочите ватный тампон теплой мыльной водой и очистите им всю грязь, невидимую невооруженным глазом.
Задняя часть шеи
Эта часть тела часто потеет, особенно если у вас длинные волосы или вы регулярно занимаетесь спортом. Эти факторы создают благоприятные условия для развития бактерий. Вы можете остановить их распространение, ежедневно омывая затылок с мылом и губкой.
Руки выше кистей и ноги выше стоп
Если они не грязные, не следует мыть руки и ноги каждый день с мылом и мочалкой. В этих частях тела кожа обычно не выделяет много жира, и ежедневная очистка их с мылом только пересушит ее.
Бонус: мойте волосы в первую очередь
Использование кондиционера для волос может вызвать раздражение кожи и появление прыщей на теле. Чтобы этого не произошло, рекомендуется удалить с кожи остатки кондиционера и шампуня.
Для этого выполните следующие действия:
- нанесите шампунь;
- смойте;
- нанесите кондиционер;
- вымойте тело;
- одновременно ополосните волосы и тело.
