e-rukovodstvo.ruПо отношению к вопросам борьбы с психологическими проблемами люди разделились на 2 лагеря. Одни считают важным укрепление психики и выход из стресса, другие же на избыточное нервное напряжение стараются не обращать никакого внимания. Плюс в том, что людей последней категории становится все меньше. Многие граждане понимают значимость психологического здоровья и стремятся укреплять собственное сознание.
Лечение
При этом к терапии стресса и других проблем с психическим здоровьем нужно подходить комплексно. Чем больше способов улучшения самочувствия будет использовать человек, тем более значимых результатов он сможет добиться. Неоценимую помощь в этом случае могут оказать и эфирные масла. Они помогут поднять настроение и быстро выведут из пучины проблем.
Эксперты отмечают другой важный момент. Эфирные масла можно и нужно комбинировать друг с другом. Общий эффект от этого только усилится. Качество терапии поднимется на новый уровень.
Иланг-иланг, миндаль и бергамот
Благодаря комбинации этих трех эфирных масел человек почувствует некоторую расслабленность, избавится от отрицательных эмоций. Указанная комбинация — идеальное средство для ароматерапии. Постоянное применение поможет быстро поднять настроение и улучшит качество жизни.
Масло миндаля в этом случае является базовым веществом.
Апельсин, лайм и виноградные косточки
Цитрусы обладают мощным тонизирующим действием. Аромата лайма и апельсина хватит для подавления чувства усталости, появления бодрости. Указанная смесь — идеальное решение для быстрого восстановления сил после сложного рабочего дня.
При этом некоторые специалисты советуют также использовать эфирные масла апельсина и для борьбы с бессонницей. При необходимости его можно применять отдельно от других компонентов. Например, с помощью эфирного масла апельсина получится быстрее бороться с укусами насекомых.
Смесь эфирных масел лайма, апельсина и виноградных косточек отлично подходит для местного применения, она способна даже увеличить скорость синтеза коллагена. Это позволит предупредить появление морщин.
Грейпфрут, пачули и кунжут
Эта комбинация эфирных масел обладает мягким детоксицирующим действием. С ее помощью можно также устранить целлюлит, если делать массаж проблемных зон. Особенно хороша смесь для зрелой кожи.
Регулярное использование комбинации масел в качестве ароматерапии обеспечит ясность мышления. Человек будет медленнее уставать, а также увеличит собственную работоспособность. При местном применении �эликсир� поможет справиться с различными воспалительными процессами. Многие используют указанную смесь для борьбы с прыщами.
Вместо итогов
Эксперты рекомендуют использовать ароматические масла вместе со специальным диффузором. В таком случае удастся добиться почти идеального распределения аромата по квартире или комнате. Качество ароматерапии станет еще выше. При этом можно периодически менять соединения масел. Например, в понедельник можно применять одну комбинацию, а во вторник другую.
