e-rukovodstvo.ruВидеоигры могут способствовать снижению депрессии у мальчиков, что доказало исследование специалистов Университетского колледжа Лондона. В своей работе ученые пришли к выводу, что подростки до 11 лет, которые регулярно играют в такие игры, через три года становятся менее склонными к депрессивным состояниям.
Положительная роль
Исследование выявило уменьшение симптомов депрессии благодаря видеоиграм преимущественно у мальчиков с низкой физической активностью. Это может означать, что менее активные дети просто получают больше удовольствия от такого досуга.
При этом и сами по себе видеоигры могут выступать факторами сокращения симптомов депрессии. По мнению ученых, некоторые аспекты такого времяпровождения способствуют поддержанию психического здоровья.
В то же время исследователи не заметили выраженных негативных эффектов от видеоигр для молодежи, хотя преимущества особенно в период пандемии были очевидны.
Формат исследования
Особенность данного исследования заключается в его масштабности и длительности. Группа ученых проанализировала данные более 11 000 подростков в рамках проекта Millennium Cohort Study.
Участникам предлагалось отвечать на вопросы о времени, которое они проводят в Интернете — в социальных сетях и видеоиграх. Также подростки отвечали на вопросы относительно своего настроения, депрессивных симптомов, концентрации и т.д.
В процессе исследования учитывались и другие факторы, среди которых тот же уровень активности, социальный статус и общее эмоциональное состояние участников.
На основе полученных ответов ученые пришли к выводу, что у мальчиков, большую часть времени игравших в видеоигры в течение трех лет, на 24% снижался уровень депрессивных симптомов по сравнению со сверстниками, которые играли меньше одного раза в месяц.
Оптимальный баланс
Исследование также выявило и ряд негативных факторов, связанных в целом с так называемым экранным временем. Большое количество времени, которое уделяется компьютерам и гаджетам, также приводит к развитию различных заболеваний, в том числе психического спектра.
Наука давно признает, что количество экранного времени должно сокращаться, но это не отменяет плюсов, которые дают те же видеоигры. Причем исследователи указывают и на другие формы использования экранного времени, оказывающие положительное влияние на психическое здоровье.
По словам доктора Матса Халлгрена из Каролинского института, который проводил схожие исследования на взрослых, интеллектуально активные виды использования экранного времени наподобие видеогигр или умственной работы за компьютером, вовсе могут не влиять на развитие депрессии. И напротив, использование социальных сетей и других пассивных форм экранного времени может приводить к появлению выраженных депрессивных симптомов.
По мнению Халлгрена, любые современные инициативы по сокращению времени, которое дети и подростки проводят за экраном, должны иметь четкое и целенаправленное обоснование. Последние исследования указывают на возможность извлечения плюсов из такого досуга, но также не стоит забывать о недостатках.
