Какие ежедневные привычки ускоряют старение вашей кожи?

Секрет здоровья и молодости известен всем: правильное питание и спорт – ваш лучший выбор. Результат в буквальном смысле можно увидеть на вашем лице. Однако на состояние кожи влияет не только здоровый (или нездоровый) образ жизни. Ее вид может рассказать вам о мелких и незначительных привычках, которые на первый взгляд кажутся безвредными. Обратите внимание на 10 ежедневных вещей, которые могут показаться безобидными. Однако в действительности они отрицательно влияют на состояние вашей кожи.

1. Неправильная поза во сне

Когда вы спите на животе, голова оказывается повернутой в сторону. Это вызывает напряжение мышц шеи и плеч, а также ухудшает кровоснабжение мозга. Темные круги под глазами и отек лица – это также неприятные последствия такой привычки. Попытайтесь спать на боку или на спине, но не все время. Сон только на одном боку может привести к изменению формы вашего лица.

Еще одной полезной привычкой для кожи является выбор правильной подушки. Если она будет очень высокой, это нарушит кровообращение и со временем приведет к образованию дополнительных морщин на шее. Высота подушки должна быть такой, чтобы шея оставалась прямой во время сна, а подбородок не опирался на грудь.

2. Вы не используете солнцезащитные очки

Правильная защита от солнца – это секрет здоровой кожи. Кожа вокруг глаз очень тонкая, и именно поэтому на ней легко образуются морщины, когда вы начинаете щуриться от яркого света. Так что возьмите себе за правило в солнечные дни всегда носить солнцезащитные очки, даже зимой.

3. Употребление пищи

Если вы всегда жуете только на одну сторону, это может привести к асимметрии лица, поскольку мышцы на одной стороне будут всегда расслаблены, а на другой тонизированы.

4. Разговоры по телефону

Удерживая телефон ухом и плечом, вы тем самым способствуете появлению морщин на шее и «вмятин» на щеке. Если вы часто говорите по телефону, используйте гарнитуру или громкую связь.

5. Использование гаджетов

Большинство людей держат планшеты или смартфоны внизу, наклоняя при этом голову, а ведь такая привычка может привести к появлению отеков глаз, дряблости кожи и морщинам. Старайтесь не опускать голову вниз, когда вы общаетесь с кем-либо в чате или просматриваете новости на телефоне и планшете.

6. Привычка подпирать подбородок рукой

Привыкли сидеть за компьютером или читать, подпирая рукой подбородок? Постарайтесь делать это как можно реже. В этом положении кожа на лице теряет эластичность и начинает провисать, и это приводит к появлению преждевременных морщин.

7. Привычка хмуриться

Знаете ли вы, что выражение лица, когда вы чем-либо недовольны (нахмуренные брови, напряженные мышцы и поджатые губы), наносит вред вашей коже? Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что хмуритесь, постарайтесь �отодвинуть� уши назад, не касаясь их. Этот метод может показаться смешным, но он действительно помогает, ведь невозможно хмуриться, и одновременно отодвигать уши.

8. Длительный горячий душ

Хотя горячий душ хорошо расслабляет, он может повредить вашу кожу, если принимать его часто. Дело в том, что под воздействием горячей воды верхний защитный слой кожи разрушается, а это приводит к сухости и отшелушиванию. Не переусердствуйте с горячей водой, когда принимаете душ.

9. Использование кондиционера

Кондиционеры убирают влагу из воздуха, поэтому он становится сухим. Если вы проводите много времени в кондиционируемом помещении, кожа становится более сухой и, следовательно, склонной к повреждениям. Не забывайте регулярно ее увлажнять и не используйте кондиционер все время.

10. Ваша наволочка

Хлопковое постельное белье – это стандартный вариант. Однако наволочка из этой ткани может нанести вред коже лица и наградить вас нежелательными морщинами. Шансы на это увеличиваются, если вы привыкли спать на одном боку или же все время ворочаетесь во сне. Проблема в том, что, ворочаясь, вы третесь лицом о наволочку. Чтобы избежать неприятных эффектов, используйте шелковые или атласные наволочки, ведь они уменьшают трение. Кроме того, не забывайте часто менять наволочки, чтобы на них не копились частицы кожи и бактерии. Это поможет вам предотвратить раздражение кожи.

Встречают всегда в красивом белье, реальные феи в Курске, шикарные и отдохнувшие на oopskursk.ru, готовые к играм и разврату. Любой желающий сможет найти самую полную информацию о любой заинтересовавшей проститутке, не прочёсывая уличные точки. Красивые реальные феи в Курске, горячие и прелестные, они такие активные и нежные, что любой захочет их. Прелестницы ждут тебя.