e-rukovodstvo.ruИдеальная улыбка украшает всех людей, но, к сожалению, многие продукты, а также ваши нездоровые привычки могут нанести вред зубам. Речь идет, к примеру, о курении, чрезмерном употреблении кофе, а также о нерегулярном посещении стоматолога. Но даже, казалось бы, невинные ежедневные привычки фактически приводят к таким проблемам, как зубной налет. Чтобы избавиться от него, не обязательно идти к стоматологу. Есть несколько естественных и простых способов сделать это самостоятельно.
Пищевая сода
Соду можно использовать в качестве естественного скраба благодаря ее абразивности. Смешайте столовую ложку пищевой соды со щепоткой соли и просто окуните в эту смесь свою влажную зубную щетку, а затем чистите зубы так, как вы это делаете всегда.
Алоэ вера и глицерин
Чтобы сделать натуральную зубную пасту, вам понадобится:
- один стакан воды;
- 1/2 стакана пищевой соды;
- одна чайная ложка геля алоэ вера;
- 4 ч. л. растительного глицерина;
- 1 ч. л. лимонного эфирного масла.
Начните чистить зубы этой смесью, и вы увидите, как они станут более белыми и здоровыми всего за несколько минут.
Апельсиновая цедра
Если вам захочется съесть апельсин, не стоит сразу же выбрасывать апельсиновую цедру. Сначала протрите ею свои зубы – это простой способ очистить зубную эмаль от налета. Апельсиновая цедра поможет вам отбелить зубы и предотвратить появление пятен, а также развитие бактерий в ротовой полости. После того как закончите процедуру, прополощите зубы чистой водой.
Семена кунжута
Чтобы быстро и аккуратно удалить зубной налет, можно использовать семена кунжута. Вам всего лишь нужно жевать их нескольких минут, после чего выплюнуть. Чтобы удалить остатки семян, можно использовать сухую зубную щетку.
Витаминная маска для зубов
Разомните фрукты и овощи, в которых содержится витамин С, – это быстрый и простой способ приготовления маски для зубов, которая предотвратит появление налета. Использовать для этого можно помидоры, клубнику и апельсины. Пасту следует нанести на зубы и оставить на 5-6 минут, а затем прополоскать. Это поможет убить бактерии во рту и освежить дыхание.
Уксус
Это не самое вкусное решение, но оно на 100 % естественное и поможет очистить ваши зубы без какого-либо вреда для них. Необходимо смешать уксус (2 столовые ложки) и соль (1 столовая ложка) с половиной стакана воды. Смешайте все ингредиенты и прополощите полученным раствором зубы. Чтобы достичь максимального эффекта, повторяйте полоскание на протяжении нескольких дней.
