e-rukovodstvo.ruПервичная обработка продуктов во время приготовления блюда очень важна. От нее зависят дальнейшие вкусовые качества и текстура. Поговорим о грибах, а точнее, о том, как и сколько варить подосиновики. Этот гриб очень популярен благодаря своим вкусовым качествам и пищевой ценности. К тому же раздобыть его очень просто, так как произрастает он во многих районах страны.
Немного фактов
Подосиновик имеет высокую пищевую ценность. В его состав входят белки, углеводы, клетчатка, жиры, минеральные вещества, витамины, железо, фосфор и калий. По количеству белков они опережают даже мясо. Но из-за того, что усвоение грибов в организме происходит не так просто, их рекомендуют употреблять с осторожностью людям с болезнями печени и почек. А вообще это очень полезный и ароматный гриб, который способен придать любому блюду восхитительный вкус.
Выбираем только лучшее
Главное в любом деле — это выбрать хороший материал. То же самое касается и грибов. Даже в этом случае надо проявить максимум внимательности. Берем по возможности молодые подосиновики, не червивые. Когда грибы будут собраны, их надо как можно быстрее переработать. Не держите их в холодильнике, иначе они потеряют свой вкус и питательные свойства. Молодые грибы варятся недолго. Поэтому от их выбора зависит то, сколько времени варить подосиновики.
Сохраняем витамины
Употребление грибов в пищу благотворно сказывается на организме человека. Их надо обязательно включать в рацион. Но чтобы сохранить максимум полезных веществ, надо знать, сколько варить подосиновики. Для разных видов грибов это время разное. Оно зависит от их структуры и строения. Сколько варить подосиновики, чтобы они были вкусными, но не сырыми? Поговорим об этом подробнее.
Вечные споры
Есть два мнения по поводу варки грибов. Одни считают, что такой продукт целесообразно варить долго ввиду его особенностей. Они трудно усваиваются организмом и часто вызывают несварение. Вторая половина поклонников этого продукта предлагает подвергать грибы термической обработке как можно меньше. Это позволяет сохранить максимум витаминов. Здесь каждый может сам выбрать способ приготовления. Но следует учитывать, что время может отличаться в зависимости от вида. Сколько варить подосиновики? Среднее время варки составляет 25 минут. За это время грибы успеют приготовиться и не потеряют своей питательной ценности. Время может меняться, если после варки подосиновики будут еще тушиться и жариться. В этом случае его надо сократить. Сколько варить подосиновики перед жаркой? Примерно 10-15 минут, не более. Затем выкладываем их на сковородку и добавляем необходимые ингредиенты. Для варки лучше брать свежие или сушеные грибы. Но если есть только замороженные, то их предварительно нужно отделить ото льда. Затем варим около 20 минут. Сушеные грибы сначала вымачивают в холодной воде около 1-2 часов. Затем их варят 30 минут. Сколько варить подосиновики, решать каждому индивидуально. Но лучше выбрать среднее время, чтобы сохранить больше витаминов.
