Еще раз о пользе кофе: 75 преимуществ ароматного напитка

Кофе является одним из самых популярных напитков в мире не просто так. Он хорош на вкус, представляет собой природный энергетик и благотворно влияет на тело.

Кофе — огромный источник антиоксидантов

Напиток защищает ваш организм от свободных радикалов.

Кофе может снизить риск развития рака простаты

В напитке содержится молекула кафестол, которая регулирует выработку инсулина.

Снижает риск развития диабета

Чашка черного кофе по утрам предотвратит появление диабета 2-го типа.

Кофе улучшает координацию

Преимущество напитка в том, что он повышает нервно-мышечную координацию. Так вы перестанете спотыкаться о трещины в асфальте.

Кофе может избавить от мешков под глазами

Кофеин сужает кровеносные сосуды под кожей, снимая отечность и припухлость.

Нейтрализует действие алкоголя

Употребление двух чашек кофе в день увеличивает шансы избежать появления цирроза печени на 44%.

Снижает риск развития болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона развивается медленно, вызывая тремор, нарушения речи и движения.

Помогает жить дольше

В медицинском журнале Annals of Internal Medicine было опубликовано исследование, которое доказывает, что любители кофе живут гораздо дольше.

Помогает избавиться от целлюлита

Сделайте скраб: смешайте кофейную гущу с кокосовым маслом.

Помогает сжигать больше калорий

Кофеин увеличивает потребление энергии независимо от того, находитесь вы в покое или нет.

Снижает риск развития сердечных заболеваний

Пейте напиток, чтобы обеспечить себе здоровое будущее.

Снижает риск развития инсульта

Те, кто пьет напиток, меньше подвержены нарушению кровоснабжения головного мозга.

Снижает риск развития рака толстой кишки

Почти на 50%!

Кофе улучшает состояние кожи

Сделайте маску для лица из кофейной гущи и персикового масла, чтобы улучшить внешний вид кожи.

Кофе ускоряет метаболизм

Все потому, что напиток всасывается через кровь и ускоряет пульс.

Помогает справиться с депрессией

Кофе действует как мягкий антидепрессант.

Помогает во время тренировок

Кофе избавляет от чувства усталости, связанного с физической активностью.

Ускоряет рост волос

Напиток стимулирует рост волос у мужчин с андрогенетической алопецией.

Снижает риск развития заболеваний органов пищеварения

Уменьшает риск смерти от болезней пищеварения, начиная от Крона до целиакии.

Насыщает энергией

Кофеин блокирует химическое вещество аденозин, который вызывает сонливость.

Подавляет аппетит

Так вы будете меньше кушать и не испытывать чувства голода.

Укрепляет ДНК

Предотвращает повреждение в организме белых кровяных клеток.

Снижает риск развития меланомы

Конечно, напиток не настолько хорош, как солнцезащитный крем.

Кофе увлажняет кожу

Опять же, скраб из масла кокоса и кофейной гущи помогает избавиться от сухой кожи.

Повышает настроение

Напиток помогает предотвратить резкие эмоциональные всплески.

Снижает риск развития рассеянного склероза

Рассеянный склероз — заболевание, которое провоцирует иммунную систему атаковать нервные окончания мозга, позвоночника и глаз.

Самый лучший напиток

Кофе — вкуснейший напиток. Просто добавьте в него французскую ваниль или немного корицы.

Снижает риск развития болезни Альцгеймера

Защищает человека от расстройства, которое вызывает потерю памяти и психические отклонения.

Приостанавливает процесс старения мозга

Кофе снижает риск появления когнитивных нарушений.

Делает вас умнее

Все просто: кофеин улучшает умственную деятельность.

Дает импульс вашей памяти

А также улучшает кратковременную память.

Помогает справиться с подагрой

Избавляет от типа артрита, при котором в кровотоке появляется профицит молочной кислоты.

Бесконечное количество сортов

Попробуйте эфиопский или бразильский кофе с ореховым ароматом. Польза есть во всех сортах.

Кофе защищает ваши глаза

Предотвращает дегенерацию сетчатки.

Помогает избавиться от перхоти

Маска на основе кокосового масла и кофейной гущи увлажнит кожу головы.

Предотвращает кариес

При условии, что вы будете пить только черный натуральный кофе, без сахара и других добавок.

Борется с темными кругами под глазами

Кофеин сужает кровеносные сосуды и восстанавливает тон кожи.

Помогает решить большинство проблем

Напиток дает мозгу импульсы, благодаря чему ваш ум становится яснее.

Делает кожу шелковистой

Используйте скрабы на основе кофейной гущи, чтобы кожа стала мягкой и бархатистой.

Предотвращает развитие болезни десен

А именно периодонтита — серьезного инфекционного заболевания.

Разные вариации напитков

Начиная от эспрессо и латте, заканчивая коктейлями.

Повышает производительность

Интересный факт: в моче более 20 000 олимпийцев был обнаружен кофеин. Все добились хороших результатов.

Повышает активность

У вас появится желание провести генеральную уборку дома, заняться садом или выйти на пробежку.

Улучшает реакцию

Особенно если вы хотите работать в более быстром темпе.

Заставляет чувствовать вас утонченно

Человек с чашкой кофе в руках выглядит гораздо умнее, старше и серьезнее, чем со стаканом лимонада.

Уменьшает боль в мышцах после тренировки

Кофеин снижает чувствительность к боли, особенно после изнурительных нагрузок.

Помогает сосредоточиться

Если возникли проблемы и вы не можете сконцентрироваться на задаче, сделайте себе чашку кофе.

Улучшает процесс пищеварения

Кофе стимулирует дистательные отделы толстой кишки, вызывая желание срочно сходить в туалет.

Снимает напряжение

Но, несмотря на умиротворение и чувство легкости, вы будете ощущать себя бодрым.

Улучшает кровообращение

На 30% в течение 75 минут после употребления напитка.

Собирайте свою коллекцию

Кофе дает возможность купить сотни веселых кружек.

Снижает риск развития рака печени

Кофеин способен ингибировать пролиферацию раковых клеток.

Увлажняет кожу ног

Особенно это касается тех, кто борется с сухой кожей на ступнях.

Уменьшает умственную усталость

Кофеин снимает чувство переутомления.

Избавляет от головной боли

Кофеин сужает кровеносные сосуды, облегчая пульсацию в голове, которая приводит к болезненным ощущениям.

Кофе делает волосы блестящими

Просто ополаскивайте волосы холодным заваренным кофе после душа.

Вы станете более бдительным

Когда вам нужно сконцентрироваться на важных вещах, необходимо сделать себе чашечку ароматного напитка.

Помогает при эректильной дисфункции

Напиток помогает справиться с импотенцией.

Кофейня — уникальное место

Там собираются интересные люди, создается волшебная атмосфера.

Снимает хроническую боль

Постоянно болит шея и спина? Это повод выпить чашечку кофе.

Снижение веса

Кофеин увеличивает термогенез, активирует окисление жиров и липофиз.

Снижает риск развития базалиомы

Этот вид клеточного рака поражает миллионы людей каждый год.

Снимает воспаление

Приложите кофейную гущу к коже, чтобы избавиться от покраснения и боли.

Защищает от сердечной недостаточности

Пейте кофе, но не переусердствуйте. Вы снизите риск развития сердечной недостаточности на 11%.

Защищает от фиброза печени

Особенно при хроническом воспалении. Защищает от рубцевания печени.

Защищает от деменции

Кофе — мощное средство против слабоумия.

Отличный отдых на работе

Нет ничего лучше, чем брать перерыв, чтобы выпить чашечку кофе.

Повышает либидо у женщин

Потому что кофеин увеличивает приток крови к половым органам.

Улучшается навык принятия решений

Кофеин поможет сделать правильный выбор, опираясь на здравый смысл.

Кофе может помочь избавиться от морщин

Делайте маски для лица на основе молотого кофе, чтобы увлажнить кожу и восстановить процесс регенерации клеток.

Бодрящий запах

Аромат кофе помогает быстрее проснуться по утрам.

Снижает риск развития рака молочной железы

При условии, что вы будете выпивать 2 чашки натурального кофе в день.

Делает волосы брюнеток еще жгучее

Используйте маску для волос на основе кофейной гущи и воды.

Кофе согревает

Что может быть лучше горячего напитка в холодный вечер?

Борется с неприятными запахами

Если ваши руки пахнут после разделки лука, потрите несколько кофейных зерен между ладонями.