e-rukovodstvo.ruСтарение — это естественный процесс организма. Он не происходит за один день, а длится медленно. Другое дело, что есть некоторые факторы, которые могут спровоцировать преждевременное старение. Вот некоторые из них.
Негативные эмоции
Женщины, которые чаще других проявляют гнев, агрессию, срываются на других, обычно выглядят старше своих лет. У них плохой цвет лица и плохое состояние кожи. А все из-за нарушений в эндокринной системе, связанных с постоянными негативными эмоциями.
Действительно, красота человека идет изнутри. Поэтому если он злой и агрессивный, то и внешне выглядит не слишком привлекательно. Так что побольше позитива — и вы долго будете выглядеть молодой и красивой.
Частое мытье волос
Это очень вредная привычка, которая становится причиной раннего облысения. Логика здесь проста. Чем чаще вы моете волосы, тем больше смываете защитный сальный слой на коже головы. А чем больше вы его смываете — тем в большем количестве он образуется, ведь это стресс для организма, поэтому включаются защитные механизмы. В итоге происходит хождение по замкнутому кругу: вы отчаянно пытаетесь удались кожный жир, а его становится все больше и больше. Впоследствии доходит до того, что утром вы помыли голову, а уже вечером ходите с засаленными волосами.
Но и это не самое страшное. Со временем из-за частого мытья и нарушения защитного сального слоя волосы начинают выпадать. Соответственно, происходит облысение. Причем это может случиться в любом возрасте просто из-за неправильного ухода за волосами. Так что если не хотите рано полысеть, то не мойте голову часто. Оптимальный вариант — это пару раз в неделю.
Малоподвижный образ жизни
Из-за отсутствия физической активности мышцы начинают постепенно атрофироваться. Снижается активность клеток. Соответственно, кожа становится более дряблой, появляется живот, жир на боках. Тело уже больше не является упругим и подтянутым. Да и сама женщина чувствует себя как старушка: например, когда отправляется на прогулку или в поход после длительного ежедневного пребывания в сидячем положении. Начинают реально болеть суставы, которые за это время отвыкли от любых нагрузок.
Для некоторых даже подъем по ступенькам становится настоящим испытанием. И речь идет не о возрастных дамах, а о молодых женщинах. Так что если вы не хотите превращаться в старушку в плане состояния здоровья, ощущения себя, тогда не забывайте о занятиях спортом либо хоть о какой-то физической активности.
