e-rukovodstvo.ruНа здоровье человека влияют самые разные факторы. Некоторые из них действуют разрушающе, другие же, наоборот, укрепляют организм. Многие исследователи сходятся во мнении о пользе объятий для самочувствия человека. Как ученые и медики объясняют эту точку зрения?
Польза для психики
Объятья полезны для психического здоровья человека. Они дают нам ощущение нужности, безопасности и некоторой близости с окружающими. Человек повышает уровень доверия, что тоже крайне положительно влияет на его психологическое здоровье.
Эксперты также отмечают и пользу объятий для формирования социальных связей. Естественно, общий положительный эффект только увеличивается.
Физическое здоровье
Во время объятий организм выделяет окситоцин. Это вещество также называют �гормоном привязанности�. Иногда окситоцин именуют �гормоном объятий�. Соединение оказывает крайне благоприятное действие на организм человека. Например, окситоцин снижает содержание в крови кортизола и общий уровень стреса. Снижение переживаний позволяет минимизировать нагрузку на организм.
Сила и время
В некоторых работах эксперты постарались определить идеальные силу и время объятий. Ученые из Японии установили, что лучше всего малышей удается успокоить в том случае, если родители во время объятий оказывают �среднее давление�.
При этом от долгих объятий лучше отказаться. Японские ученые установили, что при увеличении времени объятий свыше 20 секунд дети начинали выражать некоторое беспокойство.
Братья наши меньшие
Шведские исследователи обнаружили другой необычный факт. Они установили, что на психическое и физическое самочувствие человека могут положительно повлиять даже объятия с собаками.
Вместо итогов
Обниматься полезно. Однако ученые рекомендуют пока проявлять некоторую внимательность. Эксперты отмечают, что пандемия коронавируса еще не закончилась. От излишне частых контактов лучше воздержаться.
