e-rukovodstvo.ruЧасто голливудским актерам приходится набирать вес для ролей. В этом им помогают тренировки под надзором профессионалов и специально разработанные диеты. Считается, что внешняя трансформация, в том числе и набор веса, – это отличный способ получить признание критиков и актерские награды. В статье звезды Голливуда, которые набрали вес для роли.
Хилари Суонк
Для роли в спортивной драме �Малышка на миллион долларов� Хилари Суонк набрала 8,5 килограмм мышечной массы. На протяжении трех месяцев актриса потребляла более двухсот грамм протеина в сутки, в частности, выпивала белки от восьми до двенадцати яиц ежедневно.
Шесть дней в неделю Хилари тренировалась в боксерском зале около двух с половиной часов, а после полтора часа упражнялась с весами. В итоге актриса набрала мышечной массы в два раза больше, чем требовал от нее режиссер картины Клинт Иствуд. Итог — второй �Оскар� в карьере Суонк.
Райан Рейнольдс
Для роли в боевике �Блэйд: Троица� Райан Рейнольдс набрал более 11 килограмм мышечной массы. Для этого он тренировался шесть дней в неделю по полтора часа на протяжении полугода. Также актер соблюдал диету, потребляя три тысячи калорий в день.
Барьерный риф — лучшая альтернатива прививкам от гриппа
Рассказы о людях, переживших смерть
Как нужно вести себя с людьми, которых вы не любите?
После окончания съемок в картине канадец сохранил форму для роли Хэла Джордана в блокбастере �Зеленый фонарь�. Процент жира в организме Рейнольдса составлял всего восемь процентов.
Эмма Стоун
Для роли известной теннисистки Билли Джин Кинг в комедии �Битва полов� Эмма Стоун набрала почти 7 килограмм мышечной массы. Каждый день актриса потребляла два протеиновых шейка, а также тренировалась пять дней в неделю.
В итоге, после трех месяцев занятий обладательница �Оскара� тренировалась со снарядами весом в 85 килограмм. Роль Билли Джин принесла актрисе номинацию на �Золотой глобус�.
Том Харди
Для роли суперзлодея Бэйна в фильме Кристофера Нолана �Темный рыцарь: Возрождение легенды� Том Харди набрал 13,5 килограмм мышечной массы.
5 основ крепких отношений
Продукты, приближающие старость
Узнайте, почему у вас не получается похудеть
Многие фанаты, впрочем, все равно были недовольны, так как в комиксах Бэйн был гораздо массивнее. Однако, после выхода картины на экраны критики и зрители остались довольны работой британца.
Рене Зеллвегер
Для роли в фильме �Дневник Бриджит Джонс� актрисе пришлось набрать вес, однако еще более серьезная трансформация произошла с Рене перед съемками в сиквеле картины. Для �Бриджит Джонс: Грани разумного� Зеллвегер сидела на специальной диете, потребляя четыре тысячи калорий в день.
В итоге актриса перешла с четвертого размера одежды на четырнадцатый. Для съемок в триквеле Рене и режиссер картины решили не прибегать к набору веса ради роли.
Эван Макгрегор
В третьем сезона сериала-анталогии �Фарго� шотландец сыграл сразу двух братьев. Для роли одного из них Эван набрал вес, диета у него была простая: просто есть все, что захочется, когда захочется. Неизвестно, сколько в итоге набрал Макгрегор, однако узнать его на экране было довольно сложно.
В итоге сезон получил отличные отзывы критиков, а Эван Макгрегор был номинирован на несколько престижных наград за свою работу.
Мэтт Дэймон
Для роли в фильме �Информатор� Мэтт Дэймон набрал более 13 килограмм. По словам актера, ему очень понравилось набирать вес, ведь он мог есть все, что угодно, даже фаст-фуд и чипсы, запивая все это темным пивом.
Лучше ботокса: эффективные домашние маски
10 научных советов по воспитанию счастливых детей
Не верьте мифам о возрасте! На самом деле…
Джордж Клуни
Для роли в политическом триллере �Сириана� голливудский секс-символ набрал почти 14 килограмм и отрастил бороду. В итоге за эту работу Клуни получил �Оскар� и множество других наград, однако впоследствии упоминал работу над фильмом в качестве худшего опыта в своей карьере.
Брэдли Купер
Для роли морского котика Криса Кайла в фильме �Снайпер� Брэдли Купер набрал 18 килограмм в течении десяти недель. Для этого он занимался с личным тренером два раза в день, первая тренировка начиналась в пять утра.
В итоге за эту роль Купер получил очередную номинацию на премию �Оскар� и множество других наград.
Кристиан Бэйл
Валлийский актер известен своими невероятными трансформациями ради роли. Для фильма �Афера по-американски� Бэйл набрал почти 20 килограмм. Также он побрил голову наголо. В итоге у Кристиана начались проблемы со здоровьем, он случайно повредил спину.
Однако оно того стоило, узнать актера было невозможно, Роберт де Ниро даже спросил у постановщика, кто находится перед ним. Итог — номинация на премию �Оскар�.
Кристиан снова решился на набор веса для роли вице-президента США Дика Чейни. Однако, в этот раз он не просто ел все, что захочется, а работал с диетологом. Судя по трейлеру фильма, Бэйлу снова удалось невероятное перевоплощение.
Мэттью Макконахи
Для роли ВИЧ-инфицированного в фильме �Далласский клуб покупателей� Мэттью Макконахи сбросил 21 килограмм, и эта трансформация принесла ему премию �Оскар�. Он попытался повторить этот трюк для картины �Золото�, но на этот раз набрал 21 килограмм.
В итоге фильм был прохладно принят критиками и не принес актеру новых наград. Однако процесс набора веса понравился Макконахи, он заявлял, что мог позволить себе есть пиццу в полночь, а также бургеры и пиво на завтрак.
Роб Макэлхенни
Создатель и звезда комедийного сериала �В Филадельфии всегда солнечно� набрал почти 23 килограмма перед седьмым сезоном проекта. Сделал он это исключительно ради шутки, Робу показалось, что в популярных ситкомах с каждым сезоном персонажи выглядят все красивее и красивее. Макэлхенни решил, напротив, выглядеть максимально плохо. К тому же, ему показалось, что полный персонаж будет на экране выглядеть смешнее.
Почему мужчин привлекают женские ноги?
Эти упражнения сжигают больше жира, чем бег
Как узнать, что вы состоите в правильных отношениях?
В итоге актер употреблял несколько тысяч калорий на протяжении четырех месяцев, основу его диеты составляли куриная грудка, овощи и рис, однако иногда он позволял себе фаст-фуд или сладости. После Роб с легкостью сбросил вес.
Шарлиз Терон
Шарлиз Терон набирала вес для роли несколько раз. Самый известный пример — фильм �Монстр�, который принес Шарлиз премию �Оскар�. Тогда актриса набрала 13 килограмм и быстро сбросила их после съемок.
Недавно на экраны вышел фильм �Талли�, где Терон играет мать троих детей. Для роли она набрала около 23 килограмм в течении трех месяцев. В итоге актриса начала страдать от депрессии, а возвращение в былую форму заняло полтора года.
Райан Гослинг
Канадский актер получил роль отца главной героини в фильме Питера Джексона �Милые кости�. Он самостоятельно принял решение набрать вес ради роли. В итоге Гослинг набрал более 27 килограмм, основу его диеты составлял коктейль из растаявшего мороженого.
Перед началом съемок Джексон увидел Гослинга и заявил, что ему нужно срочно сбросить вес. В итоге режиссер уволил актера из проекта и взял на роль отца Марка Уолберга.
Роберт де Ниро
Для роли боксера Джейка ЛаМотты в драме �Бешеный бык� актер набрал мышечную массу и тренировался как профессиональный боксер. Однако для одной сцены, которая показывает героя в зрелом возрасте, Роберт набрал более 27 килограмм массы.
Резкий набор веса вызвал проблемы со здоровьем у актера. В итоге за эту работу де Ниро получил вторую премию �Оскар� и множество других престижных наград.
Винсент Д’Онофрио
Для роли Леонарда в фильме Стэнли Кубрика �Цельнометаллическая оболочка� актер набрал почти 32 килограмма. Критики отметили трансформацию молодого актера и эта роль стала прорывной для Винсента.
