Правильная посадка за рулем

Правильная посадка за рулем является очень важным моментом для каждого водителя. Во-первых, она значительно повышает уровень безопасности, во-вторых, позволяет водителю сохранить работоспособность.

Конечно, правильное положение не спасет от дорожно-транспортных происшествий, но благодаря нему водитель окажется подготовленным к экстренным ситуациям, а, возможно, избежит аварийной ситуации. Ведь именно от нескольких драгоценных секунд иногда зависит жизнь человека.

На физическое состояние водителя в первую очередь влияет правильная посадка, ведь от этого зависит длительность пребывания его за рулем. От неправильного положения нарушается кровообращение, затекают мышцы, искривляется позвоночник, происходит сжатие внутренних органов, и из-за этого появляются болевые ощущения.

Процесс вождения очень утомительный, требующий повышенного внимания. Водитель находится в постоянном напряжении, и от этого организм его быстро устает. Поэтому правильная посадка за рулем должна обеспечить ему максимум удобств. По возможности, нужно обеспечивать своему организму хотя бы небольшой отдых в промежутках движения, или делать маленькую разминку, насколько это позволят обстоятельства.

Большое значение для удобного положения в автомобиле имеет сиденье. В последнее время разработаны новые модели, позволяющие чувствовать себя комфортно водителю любой комплекции и роста. Многие начинающие водители, садясь за руль, сразу принимают неправильную позу и впоследствии непроизвольно привыкают к ней. Поэтому правильная посадка за рулем – залог комфортности и легкости в управлении автомобилем.

Очень важным является контакт спины человека со спинкой сиденья. В экстремальной ситуации неопытный водитель по инерции подается вперед и отрывает спину от него. Эту естественную реакцию, вызванную напряжением мышц и стремлением сжаться в комок, побороть очень сложно. Однако необходимо научиться владеть собой и вовремя исправлять ошибки, замеченные при вождении автомобиля.

Нужно заметить, что применение многими водителями различных чехлов на спинку сиденья, а также массажных ковриков, подстилок и подкладок оказывает негативное влияние на правильную посадку, а также на контакт спины и сиденья. Спинка водительского сиденья должна полностью прикасаться к лопаткам и пояснице водителя. Нельзя использовать руль в качестве опоры.

Правильная посадка за рулем зависит от соблюдения всех этих нехитрых условий. Ко всем этим правилам нужно отнести и умение держать руль автомобиля. От этого напрямую зависит оперативность действия водителя в экстремальных ситуациях. В управлении им непозволительны никакие лишние движения, иначе это может стоить жизни.

Большими пальцами нужно так обхватить рулевое колесо, чтобы они оказались внутри него, а основной захват должен приходиться на безымянные пальцы и мизинцы. Остальные пальцы в это время расслаблены, но в любой момент они могут усилить захват руля. Не стоит излишне напрягать руки, а неправильное положение кистей может негативно повлиять на кровообращение. Если кисти расположены выше локтей, то это приведет к быстрой усталости.

Удобство вождения также зависит и от правильно выставленного подголовника. Он должен быть поднят на уровень затылка и максимально приближен к голове. Однако не следует упираться на него во время движения. Основное назначение подголовника – защита шеи от перелома в случае аварии.

Для того чтобы посадка за рулем была правильной, нужно добиться устойчивости положения тела, тяжесть его должна быть распределена на спинку сиденья и на подушку.

Нужно постоянно контролировать свою посадку, и очень быстро выработается привычка непринужденно принимать правильное положение, а это существенно облегчит вождение автомобиля.