e-rukovodstvo.ruОдной из наиболее распространенных проблем современности является технологическая зависимость. Ежедневно мы используем телефоны, планшеты, компьютеры и прочие электронные гаджеты. Но, как утверждают ученые, переизбыток цифрового времени вредит нашему здоровью. Как показали недавние исследования, больше всего организм страдает на неврологическом уровне. У большинства современных подростков наблюдаются проблемы с вниманием и памятью, похожие на признаки деменции. Что это такое и чем она опасна, будет подробно рассказано далее.
Цифровая деменция
Впервые этот термин появился 10 лет назад в книге Манфреда Спитцера. Он использовал его в качестве метафоры симптомов, наблюдающихся у молодых людей с зависимостью от электронных гаджетов. По его мнению решить проблему можно посредством госпитализации и психиатрического лечения.
Пользуясь смартфонами или ноутбуками, подростки слишком сосредоточиваются на них, не обращая внимания на то, что происходит вокруг. По словам клинического психолога Моники Болокан, это приводит к нарушению работы эпизодической памяти.
Как проявляется технологическая зависимость?
Общую симптоматику выделить очень сложно, поскольку нужно учитывать межиндивидуальные различия, которые зависят от большого количества факторов, например темперамента, образа жизни, эмоционального состояния, психической устойчивости и т. д. Некоторые люди могут быть более чувствительны и уязвимы, чем другие. Но больше всего от деменции страдают дети, что приводит ко многим проблемам в подростковом возрасте. Но если у ребенка есть типичная нейродевуляция, то у него не развивается зависимость, поэтому он намного лучше взаимодействует с окружающими и активно познает мир.
Виртуальный аутизм
В народе бытует мнение, что если ребенок проводит много времени перед телевизором, то у него могут развиться аутические расстройства. На самом деле это заблуждение, но есть и некоторые нюансы. Если дети в возрасте до двух лет по несколько часов в день смотрит телевизор, то это отражается на их поведении, в котором проявляются признаки аутического спектра. Они начинают избегать зрительного контакта с другими людьми при общении.
Однако причина этого заключается в отсутствии стимуляции, а не в цифровом экране. Аналогичное поведение ранее наблюдалось у институционализированных детей в центрах размещения. А в те времена еще не было никаких электронных гаджетов и телевизоров.
Многозадачность
Как утверждают психологи, она вредит подросткам. Многозадачность негативно сказывается на повседневном поведении, качестве сна и приеме пищи. Помимо этого есть вероятность развития тревожного расстройства, поскольку невыполненные задачи заставляют нас переживать.
Чрезмерное использование электронных гаджетов приводит к перенапряжению мозга и преждевременной усталости. Это, в свою очередь, сказывается на когнитивных способностях, что становится особенно заметно в возрасте 50 лет и старше. И результат всегда один — дегенеративные заболевания. Поэтому в современном мире очень важно следить за своим экранным временем, чтобы не навредить своему здоровью.
