Пончики являются самым распространенным лакомством многих сладкоежек. Но такое угощение может значительно повлиять на фигуру, поэтому изобретательные повара придумали несколько хитростей. Самыми популярными рецептами «диетического» десерта являются именно пончики без яиц.
Уникальный рецепт низкокалорийных пончиков
Многие считают, что постная выпечка на вкус пресная и не сдобная. Уникальный рецепт пончиков без яиц прост по составу и способу приготовления. Но достаточно оригинален. Пончики являются идеальной выпечкой для утреннего кофе или вечернего чая.
Чтобы приготовить 16 постных пончиков, понадобятся:
- 1,5 стакана муки.
- 1 стакан слегка теплой воды.
- 40 грамм сахара.
- Сухие гранулированные дрожжи в количестве 10 грамм.
- Столовая ложка растительного масла.
- Щепотка соли.
- 16 ложек варенья.
- Сахарная пудра для присыпки.
Принцип приготовления пончиков без яиц и молока:
Жарить пончики до получения золотистого цвета. Желательно прокручивать шарики в масле. Вытащить пончики на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир. Когда пончик остынет, присыпать пудрой через сито.
Классический рецепт пончиков, но без яиц
Чтобы выпечь пончики такие, как в американских фильмах, не нужно специальных умений в области кондитерского дела. Достаточно подготовить соответствующие ингредиенты и правильно их смешать.
Надо иметь такие продукты:
- 20 грамм молока.
- 60 грамм муки.
- Немного соли.
- 40 грамм сахара.
- Ванилин.
- Пакетик сухих дрожжей.
Из продуктов нужно приготовить тесто и правильно его зажарить в раскаленном растительном масле в объеме 300 грамм:
Подавать десерт можно, присыпав сахарной пудрой, полив шоколадным соусом, намазав сливочным маслом или вареньем.
Бездрожжевые пончики
Пончики без яиц считаются практически диетическим вариантом десерта. Если убрать из рецептуры еще и сухие дрожжи, то польза лакомства только увеличится. Для тех, кто следит за фигурой, идеальным вариантом станет рецепт пончиков без яиц и дрожжей.
Нужно подготовить такие продукты:
- Полкилограмма муки.
- ¾ стакана теплой воды.
- 100 грамм сахара.
- Небольшой кусочек сливочного масла.
- Пачка ванилина.
- Чайная ложка разрыхлителя.
- Растительное масло для обжарки.
Низкокалорийные пончики готовятся в соответствии с таким алгоритмом:
В кастрюлю или сковороду залить примерно пол-литра растительного масла и обжаривать пончики до золотистого цвета. Подавать сладости остывшими с любым сладким соусом.
Пончики, запеченные в духовке со сладкой глазурью
Тем, кто не хочет употреблять жирные пончики, которые варились в растительном масле, можно воспользоваться рецептом духового выпекания.
Список необходимых ингредиентов:
- 500 грамм муки.
- ¾ стакана теплого молока.
- Полпачки сливочного масла.
- 3 столовые ложки сахара.
- Щепотка соли.
- Маленькая пачка сухих дрожжей.
- Ванилин.
- Полстакана сахарной пудры.
- Кондитерская присыпка.
Приготовление пончиков без яиц в духовке:
Обмакнуть остывшие пончики в приготовленную глазурь и посыпать кондитерской присыпкой.
Пончики в мультиварке с имбирем
Пончики без яиц с имбирем в мультиварке получаются такими же вкусными, как и те, что зажаривают в растительном масле. Нужно подготовить компоненты:
- 250 грамм муки.
- 1 грамм разрыхлителя.
- Щепотка соли.
- Щепотка корицы.
- Щепотка сушеного имбиря.
- Щепотка душистого перца.
- Щепотка гвоздики.
- Полстакана сахара.
- 50 грамм молока.
- 50 грамм сливочного масла.
- 50 грамм яблочного пюре.
- Сахарный сироп в объеме 40 грамм.
Приготовить имбирные пончики можно легко и просто:
Подавать к столу холодными.