e-rukovodstvo.ruНа протяжении всей жизни на ноги оказывается существенная нагрузка, поэтому они нуждаются в тщательном и регулярном уходе. Красивые ноги – одна из самых главных составляющих идеального образа, к которому стремится каждая женщина. Чтобы ножки всегда были здоровыми и привлекательными, необходимо должным образом за ними ухаживать.
Гладкие ноги без целлюлита
Целлюлит – один из злейших врагов женщины. Он выглядит неэстетично, приносит
чувство дискомфорта и понижает самооценку. Благо, есть несколько действенных способов, как избавиться от него навсегда. Одними из самых эффективных средств от целлюлита являются массаж и соблюдение принципов правильного питания. Места, которые требуют коррекции, необходимо ежедневно массажировать.
Для улучшения эффекта применяют специальные антицеллюлитные средства (на основе кофейных зерен, миндаля) или просто эфирные масла (лимон, апельсин, грейпфрут). Регулярный массаж стимулирует кровообращение, обеспечивает отток лимфы и выводит лишнюю жидкость из тканей.
Применение специальных средств делает кожу гладкой и упругой. Чтобы достичь больших результатов, обязательно следует соблюдать принципы здорового питания, которые основаны на употреблении свежих овощей и фруктов, злаков и круп, бобовых, рыбы и нежирного мяса.
Употребление
всех этих продуктов обеспечивает нормализацию обмена веществ, что помогает избавиться от лишних килограммов и отложений жира на бедрах и ягодицах. Если выполнять эти рекомендации, красивые ноги станут не мечтой, а реальностью.
Здоровые ступни и пятки
Ноги красивые – это не только привлекательная область икр и бедер, но и здоровые и ухоженные ступни и пятки. Трещины, желтизна, неприятный запах являются последствиями невнимания к этим важным зонам.
Чтобы такие проблемы никогда не коснулись ваших ножек, ежедневно уделяйте им всего 15-20 минут своего драгоценного времени.
Так же, как и все другие части тела, ступни и пятки нуждаются в очищении, отшелушивании и питании.
Для того чтобы ноги полноценно отдохнули после тяжелого трудового дня, побалуйте их специальными водными процедурами.
Опустите их в ванночку с морской солью и эфирными маслами (мяты, эвкалипта, лаванды, лимонника).
Для глубокого очищения и отшелушивания омертвевших клеток используйте скрабы (с косточками винограда, абрикоса, молотого кофе, сахара).
После этих процедур на кожу толстым слоем нанесите питательный крем. Чтобы избавиться 
от трещин на пятках, приготовьте из свежей капусты маску. Ее листья измельчите, положите на марлю и приложите к пяткам на час (можно на ночь). После такого ухода у вас будут красивые ноги.
Педикюр – профессиональный уход
Сложно представить красивые ноги без педикюра. Это своего рода аккорд в уходе за ними. Тщательная очистка, создание идеальной длины и формы ногтей, привлекательный рисунок – последний штрих в создании идеального образа. Лучше всего данную процедуру доверить профессионалу, чтобы избежать травмирования ногтей.
Красивые женские ноги – это оружие, которое поражает мужчин. Поэтому следует воспользоваться всеми советами, чтобы сильный пол был у ваших прекрасных ног.
