Коктейль �Ягоды годжи�. Коктейли с ягодами годжи. Рецепты с ягодами годжи

Напитки

Ягоды годжи растут и вызревают в долинах Монголии, Гималаев и Тибета. Некоторым людям они кажутся необыкновенной экзотикой, однако их полезное воздействие на организм трудно переоценить. В настоящий момент этот плод считается одним из самых целебных в мире. Особенную популярность завоевал чудодейственный коктейль �Ягоды годжи�. Несколько рецептов его приготовления будут изложены в этой статье.

Коктейль "Ягоды годжи". Коктейли с ягодами годжи. Рецепты с ягодами годжи

Положительное воздействие на организм

Путем многочисленных экспериментов было установлено, что ягода годжи активизирует выработку в теле человека гормона роста. Кроме того, они стимулируют сжиганию жира, потому что значительно улучшают обмен веществ в организме. И это далеко не все целебные свойства ягод. Они замедляют старение, улучшают кровообращение головного мозга, увеличивают работоспособность, облегчают восстановление после тяжелых заболеваний.

Борьба с избыточным весом

Механизм сжигания избыточного жира в организме с помощью употребления ягод годжи достаточно прост. Совсем недавно был открыт гормон лептин, отвечающий за регуляцию аппетита. Это вещество отвечает за подавление чувства голода. Чудодейственная ягода стимулирует выработку лептина в организме. Кроме того, в ней содержится много клетчатки, которая при смешивании с водой превращается в гелеобразную массу, наполняющую желудок. Поэтому человек длительное время ощущает себя сытым.

Коктейль "Ягоды годжи". Коктейли с ягодами годжи. Рецепты с ягодами годжи

Противопоказания к употреблению

Перед тем как приготовить коктейль �Ягоды годжи�, нужно узнать о его побочных эффектах. Идеальных средств для похудения не существует. То, что идет на пользу одним, может нанести существенный вред другим. С особой осторожностью следует употреблять ягоды беременным женщинам и людям, склонным к гипертонии. Встречаются случаи индивидуальной непереносимости ягоды годжи. Коктейль, рецепт которого будет изложен ниже, поначалу необходимо принимать один раз в день. Если неприятных ощущений не появится, то со второй недели можно увеличить употребление напитка до двух раз в день (вечером и утром). Следует помнить, что сырые годжи кушать нельзя! Только в сушеном виде они становятся очень полезными и абсолютно безопасными.

Самый простой рецепт

Ингредиенты:

  • сухая ягодная смесь — 1 ложка столовая;
  • кипяток — 1 стакан.

Способ приготовления:

Сухие ягоды годжи необходимо залить кипятком и настаивать полчаса. Готовый напиток можно поместить в термос и взять с собой на службу.

Коктейль "Ягоды годжи". Коктейли с ягодами годжи. Рецепты с ягодами годжи

Коктейль �Ягоды годжи� и клюква

В чудодейственный напиток изготовители часто добавляют клюкву. Эта ягода также повышает выносливость, тонус и умственные способности. Клюква содержит массу полезных микроэлементов: кальций, медь, цинк, селен, фосфор железо. Доказано, что сочетание в одном напитке ягод годжи и клюквы делает его в разы полезнее и эффективнее. Кроме того, клюква придает коктейлю более приятный вкус.

Ингредиенты:

  • вода — 1 стакан;
  • клюква — 1 горсть;
  • ягоды годжи — 1 столовая ложка.

Способ приготовления:

  • Сначала ягоды годжи нужно залить теплой водой и настаивать пятнадцать минут.
  • После этого в настой необходимо добавить клюкву.
  • Теперь все следует взбить блендером до получения однородной массы.
  • Коктейль �Ягоды годжи� с клюквой готов! Напиток хорошо выпивать по утрам, чтобы приготовить себя к новому рабочему дню.

    Белковый коктейль с ягодами

    С протеиновой ценностью ягод годжи не может сравниться даже маточное молочко. Поэтому из этих плодов получается прекрасный напиток для восстановления мышц после тренировок. Готовить его необходимо за день до употребления.

    Ингредиенты:

    • молоко нежирное (1-1,5%)- 1 литр;
    • ягоды годжи — 4 столовые ложки;
    • корица — по вкусу.

    Способ приготовления:

  • Прежде всего ягоды следует положить в емкость и залить молоком.
  • Затем нужно накрыть посуду пищевой пленкой и поместить в холодильный шкаф на ночь.
  • На другой день необходимо хорошенько взбить получившийся настой с помощью блендера.
  • Любителям ароматных специй можно приправить напиток душистой корицей.
  • Белковый коктейль �Ягоды годжи� готов!

    Коктейль "Ягоды годжи". Коктейли с ягодами годжи. Рецепты с ягодами годжи

    Ягодно-банановый микс

    Этот аппетитный десерт станет отличным завтраком или заменой позднего ужина.

    Ингредиенты:

    • молоко — 1 стакан;
    • ягоды годжи — 1 столовая ложка;
    • банан — 1 штука;
    • льняное масло — несколько капель.

    Способ приготовления:

  • Прежде всего в глубокую посуду нужно поместить ягоды годжи и нарезанный небольшими кусочками бананы.
  • После этого продукты следует залить молоком с добавлением льняного масла.
  • Затем все ингредиенты в емкости необходимо хорошенько взбить блендером.
  • При желании перед употреблением напиток можно охладить.
  • Так готовится банановый коктейль �Ягоды годжи�. Отзывы потребителей свидетельствуют о том, что он обеспечивает чувство сытости на несколько часов.

    Коктейль нежно-розовый

    Освежающий десерт с кусочками фруктов никого не оставит равнодушным. Употребление этого напитка также способствует снижению веса.

    Ингредиенты:

    • свежая клубника — 4 штуки;
    • ягоды годжи — 2 столовые ложки;
    • банан (по вкусу);
    • йогурт (без добавок) — 1/2 стакана;

    Способ приготовления:

  • Для начала клубнику (3 штуки), банан и ягоды нужно поместить в одну емкость.
  • После этого все следует залить йогуртом.
  • Теперь продукты необходимо старательно взбить блендером.
  • Оставшуюся клубнику нужно добавить во фруктово-ягодную массу за несколько минут до того, как процесс взбивания завершится, чтобы в напитке остались небольшие кусочки.
  • Коктейль готов! При его приготовлении йогурт можно заменить обезжиренным кефиром. Это уменьшит калорийность напитка.

    Коктейль "Ягоды годжи". Коктейли с ягодами годжи. Рецепты с ягодами годжи

    Прохладительный коктейль с ягодами годжи

    Для того чтобы освежиться в знойный полдень, хорошо подойдет коктейль из замороженных ягод. Его приготовление займет совсем немного времени.

    Ингредиенты:

    • любые замороженные фрукты или ягоды — 1/2 стакана;
    • ягоды годжи -1/8 чашки;
    • вода — 2 стакана.

    Способ приготовления:

    Необходимо смешать все ингредиенты в глубокой посуде, залить водой и взбить блендером.

    Такой коктейль можно взять с собой в жаркий день на работу или на пляж. Он прекрасно утоляет не только жажду, но и голод.

    Приготовление чая

    Теперь, когда вы знаете, как сделать коктейль �Ягоды годжи�, можно рассмотреть способы приготовления других напитков. Целебные плоды прекрасно подходят для заваривания чая.

    Ингредиенты:

    • черный или зеленый листовой чай (по вкусу);
    • цветки хризантемы — 3-5 штук;
    • ягоды годжи — 5-7 штук.

    Способ приготовления:

  • Все ингредиенты следует залить горячей водой (температура около 80 градусов).
  • Затем чаю нужно дать завариться в течение двадцати минут.
  • Теперь напиток можно подать к столу.
  • В тесной компании этот вкусный и ароматный чай придется весьма кстати.

    Коктейль "Ягоды годжи". Коктейли с ягодами годжи. Рецепты с ягодами годжи

    Китайская перцовка на ягодах годжи

    Этот напиток — прекрасное средство от простудных заболеваний. Для его приготовления необходима китайская водка. Подойдет и любая другая, но крепкая (45 градусов) и качественная.

    Ингредиенты:

    • водка — 1/2 литра;
    • ягоды годжи — 50 граммов.

    Способ приготовления:

    Плоды нужно залить водкой и настаивать на неделю в темном и прохладном месте. Далее настойку можно принимать при простуде по 10 граммов два раза в день.

    Заключение

    Вышеуказанные рецепты помогут вам стать стройнее, а также повысить иммунитет и улучшить состояние здоровья. Многие отмечают, что очень полезно регулярно пить коктейль �Ягоды годжи�. Отзывы людей говорят о том, что его постоянное употребление позволяет в кротчайшие сроки сбросить вес, а также удержать полученный результат длительное время.

    Оцените статью
    Добавить комментарий

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.