e-rukovodstvo.ruЛюди проводят треть жизни на работе. Безусловно, то, что вы делаете в течение столь долгого периода времени, не может не оказывать на вас свое влияние. Помимо позитивных аспектов у любой профессии есть и негативные: к примеру, так называемая профессиональная деформация, из-за которой бизнесмены проверяют почту даже в отпуске, а военные командуют близкими. Познакомьтесь с тем, как разные типы работы могут воздействовать на личность, и изучите, как можно переключаться с одного типа активности на другой, чтобы не превращаться в заложника собственной работы.
Военные
Работа военного воздействует на личность человека и порой начинает влиять на всю его семью. Всем членам семьи приходится жить в условиях строгой дисциплины. Очень легко отличить ребенка, выросшего в семье военного, от ребенка из семьи архитектора или журналиста.
В список самых вредных продуктов вошло молоко!
Каковы признаки, что вы тратите жизнь впустую?
Богатые знаменитости, которые когда-то были бездомными
Честь, достоинство и хорошая физическая форма являются преимуществами работы в такой сфере. Тем не менее с годами военные становятся жесткими и циничными, теряя способность к эмпатии. Мужчины-военные стараются всегда оставаться беспристрастными и анализировать ситуации, используя исключительно логику, а не любовь или сострадание. Именно поэтому им так трудно оставаться добрыми и мягкими по отношению к членам собственной семьи.
Доктора
Эта работа заставляет профессионала создавать защитную стену из безразличия, холодности и цинизма, потому что врачи каждый день сталкиваются со страданиями, болью и смертью. Специфический юмор большинства докторов является психологическим механизмом защиты, проявляющимся из-за постоянных стресса и страха. Привычка скрывать эмоции и ко всем относиться ровно вызывает отчуждение и неспособность делиться проблемами. Врач – это человек, который настроен только на помощь окружающим.
Преподаватели
Профессиональный педагог может управлять большой группой детей, и именно поэтому определенная строгость проявляется у такого человека и в домашней жизни. Качества, наиболее часто проявляющиеся у преподавателей, это авторитарность, консерватизм, предрасположенность к монологам, любовь к формальностям. Если человек весь день работает с детьми, с родственниками другого возраста он начинает обращаться точно так же, когда дает советы, постоянно проверяет готовность остальных или чувствует, что ему нужно все объяснять по десять раз.
Предприниматели
Стоит отметить, что бизнесмен – это не работа, а образ мышления и жизни. Это деятельность, которая не позволяет идти на компромиссы или лениться. Чтобы стать успешным, нужно считать работу своей главной целью в жизни. Именно поэтому предприниматели думают о своем бизнесе круглые сутки. Бизнесу постоянно требуется развитие, а финальной цели просто нет. В результате профессионалы этой сферы постоянно заняты саморазвитием и требуют от своих близких того же самого. Кроме того, постоянный поиск приводит к тому, что человек уже просто не знает, чего же на самом деле хочет.
Юристы
Эта работа подходит только для устойчивых психически людей, потому что юристу постоянно приходится переживать серьезное давление. Вынужденное молчание является одним из минусов работы, которые обязательно следует учитывать. Юрист просто не может разговаривать о своих проблемах, да и за помощью и поддержкой такие люди обращаются редко. Подобное поведение может вызывать депрессию и тревожность. Чтобы быть успешным профессионально, нужно научиться предвидеть все возможные негативные сценарии. Как правило, юрист перегружен на работе и скрывает даже проблемы со здоровьем, чтобы они не мешали карьере.
Бухгалтеры
Бухгалтеру достаточно трудно переключиться с работы на личную жизнь, потому что он быстро привыкает к взаимодействию с цифрами. Скрупулезность является чертой, которая распространяется и на личную жизнь бухгалтера. Годы тяжелой и монотонной работы приносят результат: человек начинает становиться слишком фиксированным на деталях. У бухгалтера все на своем месте, он старается выполнять каждую задачу по четкому графику. Ему приходится детально планировать свой семейный бюджет и стараться поддерживать дом в идеальном порядке.
Журналисты
Журналисты всегда в центре событий, они нередко сталкиваются с неприятными и даже ужасными вещами, которые могут воздействовать на психику. Они не могут отвлечься от того, что происходит, потому что любой источник информации можно использовать как мотив для написания статьи. Работа предполагает общение с людьми, которые не всегда интересны или позитивны. Кроме того, порой цензура ограничивает способность журналиста выражать свою точку зрения, и это может сильно разочаровывать. Также журналисту приходится постоянно работать, и он редко высыпается, что быстро выматывает.
Психологи
Нередко люди изучают психологию для того, чтобы научиться разбираться в себе. Многие психологи изучают и анализируют проблемы других людей потому, что хотят найти корень собственных трудностей. Психолог может выматываться психологически, потому что он вынужден постоянно прислушиваться к чужим страданиям и проблемам. Каждый профессионал помнит о том, что хорошее самочувствие его клиентов и их здоровье сильно зависит от действий психолога. Столь высокая ответственность может вызывать стресс и страх совершить ошибку.
Фрилансеры
Общительный человек с отличной самодисциплиной может быть успешным фрилансером. Тем не менее нестабильный доход и социальные сложности могут привести к неуверенности. Дом – это место работы для фрилансера, поэтому он не может отвлечься и переключиться. Фон никогда не изменяется. К тому же ненормированный рабочий график и постоянные мысли о работе могут крайне негативно воздействовать на жизнь такого человека. Именно поэтому фрилансерам так важно сознательно менять обстановку и психически расслабляться.
Архитекторы
Архитекторы – это известные трудоголики. Существует целый ряд шуток о том, что архитекторы выглядят устало. Постоянные ночи допоздна в офисе, работа в выходные, нехватка сна – все это воздействует на самочувствие архитектора. Как правило, круг друзей собирается тоже из архитекторов. Постоянное эмоциональное напряжение, огромная ответственность, конфликты с заказчиками, творческий кризис и прочие факторы нередко вызывают депрессию у архитекторов.
Советы для трудоголиков, работа которых меняет всю их жизнь
Научитесь управлять своим временем. Постарайтесь составлять четкий график на неделю вперед, учитывая даже время, проведенное в транспорте. В списке дел должны быть и развлечения. Это важно как для офисных сотрудников, так и для фрилансеров. Устраивайте деловые встречи в течение дня. Это позволит вам уделять вечером внимание собственным интересам и семье. Научитесь игнорировать работу: не берите дела домой, не проверяйте электронную почту в выходные, не включайте рабочий телефон в свободное время. Найдите себе хобби. Здорово, когда ваша работа вызывает у вас страсть, тем не менее у вас должно быть и что-то другое, что вам тоже нравится делать. Проводите за хобби несколько часов в неделю, чтобы менять вид деятельности. Не думайте о своей позиции: если вы менеджер в офисе, это не значит, что вам нужно все контролировать и дома. Научитесь отказывать ненужным вещам и делам. Кроме того, научитесь делегировать некоторые задачи, не берите на себя всю ответственность.
