e-rukovodstvo.ru
Окружающая среда на сегодняшний день не самым благоприятным способом влияет на наше здоровье. Да и с развитием технологий появились некоторые проблемы. Все это не смогло не отразиться и на волосах. Воздействие солнца, ветра, УФ-лучей сказывается на них плачевно. Прекрасный пол также не особо щадит свои волосы, подвергая их воздействию фена, утюжков, плоек и других средств для укладки. В результате они утрачивают здоровый вид, делаются тусклыми и безжизненными, начинают выпадать. Чтобы как-то привести шевелюру в порядок, необходимо принимать витамины для волос. Отзыв о них как о потрясающем быстродействующем средстве для лечения и роста волос, можно услышать от многих женщин.
Рассмотрим, какие витамины пить для волос, чтобы они наиболее эффективно помогали в уходе. Первый витамин – это биотин, или же витамин Н. Он входит в состав комплекса витамина В. Он содержится в молоке, яичном желтке, дрожжах и предотвращает потерю и появление седых волос.
Второй немаловажный компонент – это железо. Его нехватка может привести к потере волос. Железо содержится в какао-порошке, печени, шоколаде, икре, кураге и других продуктах.
Витамин А и витамин Е – это витамины для волос, отзыв которые получили весьма лестный. По сути, витамин А является антиокислителем, который насыщает волосы натуральными маслами. Он содержится в молоке, овощах, домашней птице, яйцах, рыбе, мясе и др. Что же касается витамина Е, то он нормализует кровообращение, способствует проникновению питательных веществ через кровь. Он присутствует в растительных маслах, зеленых овощах, орехах и бобах.
Витамины для волос, отзыв о которых также свидетельствует об их эффективности – это витамин С, цинк и магний. Витамин С является еще одним популярным антиокислителем. Его много содержится в овощах и фруктах. Цинк содержится в проросшей пшенице, семечках, отрубях. А магний — в морепродуктах, сое, орехах.
Так что если вы правильно скорректируете свой рацион, то ваши локоны будут выглядеть намного лучше.
Приведем пример питательной маски, которая ускоряет рост волос. Для ее приготовления понадобится по две столовые ложки репейного и касторового масла, витамины В6 и А (по одной капсуле), лимонный сок. Можно использовать специальный препарат «Димексид», который способствует более глубокому и быстрому проникновению витаминов и питательных компонентов в структуру волос.
Также для поддержания красоты волос можно использовать и современные новинки в области косметики. Спрей �Живые витамины для волос и тела� от Natura Siberica прекрасно подойдет для увлажнения и придания волосам естественного блеска. Он изготовлен на основе натуральных продуктов – растений, ягод, витаминов. Спрей мгновенно питает и наполняет влагой волосы, а также защищает от пагубного воздействия окружающей среды. Маску необходимо равномерно нанести на волосы, закрыть их целлофаном и укутать полотенцем. Держится такая маска примерно два часа, затем смывается шампунем.
Также следует помнить, что плохое состояние волос может быть вследствие сбоев работы щитовидной железы. Поэтому витамины для волос, отзыв о которых хоть и впечатляющий, могут не помочь до конца решить проблему. В таком случае лучше все же обратиться к эндокринологу.
