e-rukovodstvo.ruВремя и эмоциональные волнения отпечатываются более всего на нашем лице. К ним еще добавляется гравитация, давящая на нас все сильнее с годами. В результате овал лица обвисает, появляются морщины и заломы кожи. К ним относятся носогубные складки – враги женской красоты и самые характерные признаки старения. Как предупредить появление, как убрать носогубные складки? В домашних условиях это можно сделать достаточно эффективно.
Почему они появляются
Резкие вертикальные складки в зоне �рот-нос� могут быть и у совсем юной девушки, все зависит от анатомического строения лица. С возрастом они будут прогрессировать, придавая облику строгое, угрюмое выражение. Носогубные складки в возрасте «30+» — это результат мимических сокращений. 
С годами кожа теряет свою эластичность и уже не так быстро восстанавливается: в местах, где мимика особенно активна, образуются заломы. Сегодня их убирают даже в косметологических кабинетах, но можно сделать это и дома. «Как убрать носогубные складки в домашних условиях?» — актуальный вопрос для женщин с этой проблемой.
Как предупредить их появление
Советовать сдерживать мимику – дело неблагодарное и ненужное. «Застраховать» себя от появления носогубных складок можно, если регулярно совершать некоторые мероприятия. Например, пользоваться антивозрастными кремами с коллагеном и гиалуроновой кислотой, делать ежедневные массажи и упражнения, маски, компрессы. Еще советы – не спать лицом в подушку, и не пить жидкость перед сном. Кроме того, питание должно быть богато на клетчатку и антиоксиданты, а еще нужно много пить обычной воды (в первой половине дня). Она способствует увлажнению и наполнению клеток водой, что придает упругость коже лица. Тогда, возможно, вам не придется думать о том, как убрать носогубные складки. В домашних условиях их можно �ликвидировать� с помощью специальных массажей и упражнений.
Делайте массаж и аэробику для лица
Практически все профессионалы в области красоты признают эффективность мануального массажа и так называемого фэйс-лифтинга – комплекса упражнений для мышц лица. По их мнению, данные меры способны существенно, если не полностью, убрать столь неприятные дефекты кожи лица. Как убрать носогубные складки в домашних условиях? 
Для этого есть самые известные и эффективные упражнения: методика Кэрол Маджио (аэробика для лицевых мышц), бодифлекс для лица. Перечень не будет полным без известных массажей: аюрведический массаж лица, японские системы массажа — цоган и шиацу. Столько японских методик, наверное, не зря – посмотрите на японских женщин и их фарфоровую, ровную кожу даже в преклонные годы.
Как убрать носогубные складки: фото, упражнения
Есть очень эффективное упражнение от тех же японцев. Вам понадобится пластиковая бутылочка с водой (ее должно быть меньше половины емкости). Бутылочку следует поднимать губами и удерживать на протяжении 20 секунд. Говорят, что при этом задействуются «дремлющие» мышцы, отвечающие за тонус кожи в зоне �нос-рот�. Если вы думаете, как убрать носогубные складки, упражнения с перекатыванием воздуха подойдут больше всего. Они очень простые, но зато результативные. Наполните рот воздухом и перекатите его сначала за одну щеку, потом за другую. Проделайте так 8 раз, выпустите воздух, повторите снова. Всего таких сетов должно быть по 3 за 1 раз. Если вы все делаете правильно, то почувствуете боль и жжение в этих местах – значит, мышцы работают.
