e-rukovodstvo.ruОтсутствие удобства в эконом классе в самолете может стать проблемой, особенно во время длительных полетов. Туристические блогеры рады поделиться своими секретами, чтобы сделать ваши полеты более комфортными. Эти советы вдохновят вас на новые путешествия, к которым теперь вы будете готовы!
Будьте готовы к перепадам температур
Возьмите с собой платок или шарф, чтобы подготовиться к перепадам температуры на борту. �Поскольку в самолетах может быть холодно из-за кондиционера, всегда удобно иметь под рукой что-то, чем можно прикрыть шею или накрыться. Укутайтесь в шарф, если не сможете уснуть, и вам сразу станет намного уютнее. По возможности платок берите длинный и широкий, – отмечает Кэтти Уильямс, блогер. – Мало того, что вы можете накрыться платком, его можно также сложить таким образом, что вы получите мягкую подушку для головы или шеи. Если у меня нет с собой шарфа, мой полет всегда менее комфортен, поэтому я стараюсь всегда помнить об этой важной вещи�.
Люди с голубыми глазами имеют одного общего предка
Вещи, которые понимают только путешествующие в одиночку
11 обязательных клятв перед самим собою
Летите в удобной одежде
Ваша одежда действительно может повлиять на то, как вы себя чувствуете. На настроение, самооценку и моральное состояние. Воспользуйтесь этим советом, наденьте на себя максимально комфортную одежду, прежде чем вы поедете в аэропорт.
�Избегайте ремней, галстуков или больших пуговиц. Всего, что может мешать дыханию. Дайте своему телу возможность дышать. Не надевайте узкие джинсы или сапоги. Это чревато отеком ног�, – отметила Сьюзан Портной, блогер-путешественник. В ее �Твиттер�-аккаунте 4,7 тысячи подписчиков, а в �Инстаграме� – 16,9 тыс. Девушка советует выбирать удобные ткани, которые тянутся. �Вы не должны выглядеть неряшливо, – добавляет блогер. – Обычно я летаю в широких черных брюках или в штанах для йоги, открытых балетках и в спортивном бюстгальтере (без косточек или поролона). Также я предпочитаю футболку или большой свитер. Теплая погода или холодная – я готова к любой�.
Как узнать, о чем думает ваш муж?
Такой чемоданик Елизавета II получает ежедневно. Что в нем?
Жизненные уроки от 105-летнего старца
Положите ручную кладь на верхнюю полку
Люди часто с подозрением относятся к верхней полке на борту самолета, но это действительно может облегчить ваш полет. Вам будет намного удобнее лететь, если ваши вещи будут убраны. Джулия Кун, блогер из Гонолулу (Гавайи, США), советует свести набор личных вещей к минимуму и хранить их наверху. Не стесняйтесь класть туда сумку, самолет не зря оборудован верхним отсеком. �Не берите с собой большую ручную кладь, которую нужно будет хранить под сиденьем, – говорит Кун. – У вас будет больше пространства для ног�.
Выбирайте место у окна
Кэрол Тервиллигер Майерс, которая ведет блог �Путешествия с Кэрол�, пишет, что предпочитает место у окна. �Мне комфортно именно у иллюминатора. Я прижимаюсь к сиденью, включаю музыку и растворяюсь в атмосфере, – говорит Кэрол. – Мне нравится фотографировать взлет и посадку, поэтому я держу смартфон всегда под рукой�.
Еще один совет: блогер всегда берет с собой на борт самолета подушку и шаль, чтобы можно было уютно поспать. �Мне нравится брать платок, я заворачиваюсь в него, как в кокон. Иногда его можно свернуть и использовать место подушки�, – комментирует Кэрол Тервиллигер Майерс. – Более того, вас не будут беспокоить во время сна, если кто-то захочет покинуть свое место�.
Сонный паралич — что это такое?
Лучший гороскоп на 2017 год для всех знаков зодиака!
10 важных причин употребления тыквы
Абстрагируйтесь от окружающей среды
Кори Варга советует: �Чтобы вы смогли уснуть и по-настоящему насладиться сном, вам понадобятся наушники с шумоподавлением и маска на глаза�.
Некоторые считают, что они уснут после стакана алкоголя. Однако Варга отмечает, что это далеко не лучший способ облегчить засыпание. �Путешественники должны избегать алкоголя, хотя и может возникнуть соблазн попросить пару напитков. Вместо этого пейте много воды�, – комментирует блогер. – Отключитесь от внешней среды без спиртного�.
Возьмите с собой пару толстых шерстяных носков
Кэтти Уильямс отмечает, что многие пассажиры желают во время полета снять обувь, но в конечном итоге не решаются, так как это считается негигиеничным. Но если вы положите в ручную кладь пару толстых шерстяных носков, вы сможете разуться. �Почти на каждом рейсе я беру с собой пару теплых носков. Носки помогают, если в самолете становится холодно, и в том случае, когда мне хочется снять обувь, – говорит Уильямс. – Из-за того, что носки довольно толстые, вы спокойно даже можете ходить по салону, не беспокоясь о том, что вам сделает замечание стюардесса, или о возможности подхватить инфекцию. Если вы собираетесь лететь больше 2-3 часов, то этот лайфхак обязательно вам пригодится�.
Возьмите с собой закуски и воду
Если вы забыли взять с собой перекус, можете купить что-то в кафе аэропорта. Если вы боитесь лететь, попробуйте съесть что-то вкусное. Возможно, вы немного успокоитесь. Обязательно пейте воду. Помогите своему организму, и вы спокойно перенесете перелет.
�Возьмите с собой перекус. Не полагайтесь на еду в самолете, чтобы утолить голод. Не факт, что вам понравится то, что вам предложат�, – советует Кун. Упакуйте что-то вкусное и легкое в контейнер, чтобы точно не остаться голодным.
Как сбросить вес: советы для полных мужчин
Как шимпанзе ухаживает за ребенком-инвалидом в природе
Почему люди рождаются левшами и как это влияет на их жизнь
Выберите хорошую подушку для шеи
Многим пассажирам заснуть в самолете довольно проблематично. Звуки, исходящие от двигателя, шум, который создают пассажиры. Тем, кто не умеет абстрагироваться и концентрироваться на дыхании, уснуть практически нереально. �Купите подушку для шеи, – советует блогер Кори Варга. – Хорошая подушка приспосабливается к вашей шее и затылку. Выберите не надувную, а мягкую подушку. Она должна поддерживать шею и обеспечивать спокойный сон без напряжения тела�. Кстати, у Кори Варга 17 тысяч подписчиков в социальной сети �Твиттер�.
Пройдитесь по проходам
Вы, наверное, сами понимаете, что ходьба улучшает ваше здоровье. То же самое актуально и на высоте 11 000 км над землей. Тадж Бейтс, ведущий блог в руководстве с YOLO, пишет, что во время полета у многих отекают и опухают ноги. Дело доходит даже до болезненных и неприятных ощущений. Если вы не испытали это, находясь в самолете, вполне вероятно, что ощущения проявятся уже дома. Поэтому обязательно периодически вставайте со своего места (особенно это касается тех, кто летит дальними рейсами), ходите по проходу, общайтесь с людьми. �Чем дольше ваш полет, тем дольше вы сидите, что повышает риск возникновения болезненных ощущений в ногах или тромбоза вен, – предупреждает Бейтс. – Когда вы двигаетесь, ваши икроножные мышцы регулярно сокращаются, что помогает поддерживать кровообращение в голени. Каждый час-два вставайте со своего места, чтобы размяться�.
