e-rukovodstvo.ruВ период подготовки к летнему сезону многие дамы активно практикуют различные способы доведения своей фигуры до совершенства. Одним из наиболее распространенных и эффективных методов, доступных в домашних условиях, считается горчичное обертывание для похудения. За счет активных веществ, содержащихся в данном ингредиенте, улучшается кровообращение, а это, в свою очередь, способствует повышению упругости, эластичности кожи и даже визуальному уменьшению объемов.
Горчичное обертывание для похудения не панацея!
Стоит понимать, что данная процедура выступает корректирующим средством. Она не поможет сбросить сразу 5 или 10 килограмм и создать совершенно иной образ к лету. Качественный результат можно получить только в том случае, если использовать обертывание как дополняющий элемент к основному комплексу мероприятий. Конечно, придется серьезно пересмотреть привычный образ жизни, в частности, рацион питания, а ежедневные физические нагрузки должны стать законом. Кроме того, стоит раз и навсегда пересмотреть свое отношение к продуктам и любимым блюдам, употреблять в пищу следует фрукты и овощи в свежем виде и в большом количестве. Тогда горчичное обертывание в домашних условиях действительно будет активным помощником в неравной схватке с лишним весом. Такая процедура направлена не только на сжигание жировой прослойки, но и на укрепление и выравнивание кожи, что также устраняет целлюлит.
Горчичное обертывание для похудения: как приготовить смесь?
Для начала потребуется приобрести в ближайшем супермаркете горчичный порошок. Можно просто добавить воды и нанести полученную смесь на отдельные зоны. Но для усиления эффекта рекомендуется усложнить рецепт, добавив несколько ингредиентов. Итак, в небольшом блюдце смешайте две столовые ложки порошка со щепоткой соли, двумя чайными ложечками сахарного песка и половиной ложки уксуса. Если полученная смесь напоминает по консистенции густую кашу, можно разбавить ее водой до консистенции густой сметаны.
Горчичное обертывание для похудения: как правильно провести процедуру?
Перед непосредственным нанесением смеси потребуется подготовить тело. Можно предварительно полежать в горячей ванне, дабы распарить нужные области, обработать их скрабом или крупной морской солью, чтобы снять ороговевший слой кожи. И только после этого можно нанести подготовленную горчичную кашицу. Ее необходимо равномерно распределить тонким слоем, затем обернуть участок пищевой пленкой. Ходить в таком виде следует около получаса, в это время рекомендуется выполнять несложные физические упражнения. Уже через несколько минут вы ощутите характерное тепло и даже пощипывание. И помните: если терпеть этот жар становится невыносимо, немедленно смойте маску, так как горчица может спровоцировать ожог кожи. Завершить сеанс лучше всего нанесением хорошего антицеллюлитного крема.
Горчичное обертывание: отзывы
Преимущественное большинство женщин, испробовавших на собственном теле данный метод, подтверждают его эффективность. Уже после первого применения наблюдаются положительные изменения, а после десятого сеанса результат вас поразит.
