e-rukovodstvo.ru
Сегодня большая часть всей работы выполняется перед компьютером. Раньше к рабочим местам предъявлялись особые предписания, следовать которым должен был каждый сотрудник, так как они являлись необходимыми мерами по охране труда. Сегодня, к сожалению, сотрудники обустраивает рабочие места по своему усмотрению. Но далеко не каждый способен соблюсти такой принцип, как эргономика рабочего места. В связи с этим часто работники офиса сталкиваются с дискомфортом. А для успешной работы комфорт просто необходим. Офисное пространство должно быть рационально спланировано, а эргономика рабочего места — соблюдена.
Специалисты по офисному стилю и деловому комфорту утверждают, что лучше всего люди работают в офисах с перегородками, когда у каждого сотрудника появляется отдельная, хоть и не изолированная зона.
Эргономика рабочего места подразумевает также и достаточную звукоизоляцию, грамотное размещение техники.
Не менее важен для эффективной работы цвет. Цвет для человека всегда является символом, стимулом, посланием. Цвет оказывает на эмоциональное состояние человека влияние, с которым невозможно бороться. Возбуждение, повышение тонуса и работоспособности – это результат влияния теплых оттенков. Сосредоточение, погружение в работу – холодных. Синий цвет способствует интенсивной работе головного мозга. Белый цвет является нейтральным. Красный – слишком агрессивный.
Грамотное освещение – еще один аспект создания комфортного рабочего процесса. Работа коллектива или отдельного сотрудника не может быть эффективной без достаточного и правильно установленного освещения. Естественное освещение, конечно, самое здоровое. После него на втором месте находятся галогенные лампы.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Температура, влажность, возможность проветривания – все это важно учесть при создании рабочего пространства для эффективной работы.
Эргономика рабочего места должна способствовать комфортной работе с минимальными нагрузками. В течение дня офисный работник большую часть времени проводит сидя. При этом зачастую он сидит неправильно. При сидении обязательно должен быть контакт спины со спинкой стула, а ноги должны устойчиво стоять на полу. Результатом неправильного сидения становятся головные боли, рассеянное внимание, снижение концентрации, боль в шее, позвоночнике, копчике, бедре, колене.
Правильное сиденье должно быть оснащено подголовником, подлокотниками, благодаря которым можно снять нагрузку с плеч. Спинка должна быть упругой, иметь анатомическую форму. Стул должен поддерживать тело по всему росту.
Высота и наклон кресла должны быть регулируемыми – этого требует эргономика рабочего места в офисе или дома. Кресло играет важную роль в организации комфортного рабочего места, а остальные элементы помогают достичь максимального результата.
Клавиатура для работы также должна быть эргономичной. Для постоянного набора текста лучше подойдет белая клавиатура, а не черная, так как поиск белого на черном постепенно раздражает хрусталик глаза.
Эргономика рабочего места в офисе не оставляет без контроля даже «высоту» клавиш. Для набора больших объемов знаков лучше подойдет клавиатура ноутбука, так называемая «slim». Ход таких клавиш меньше, и для их нажатия требуется меньше сил, в результате чего кисти рук устают не в пример меньше.
Не менее значительным моментом является громкость, с которой нажимаются клавиши. Чем тише клавиатура, тем лучше. Громкий стрекот вызывает раздражение и может даже довести до нервного срыва.
Есть еще масса аспектов грамотного построения рабочего места, каждый из которых очень важен. Стоит прислушаться к тому, что говорит эргономика – это позволит работать эффективнее и оставаться здоровым.
