Ослабленными называют тонкие, тусклые, секущиеся и выпадающие волосы. Они могут быть как слишком жирными, так и сухими. Ослабленные пряди быстро загрязняются, не держат объем и путаются. Кроме этого, для таких волос сложно подобрать прическу. Вернуть локонам здоровье и красоту можно. Для этого потребуется наладить питание и подобрать подходящие маски для волос. Для ослабленных волос можно использовать готовые косметические продукты и смеси, приготовленные самостоятельно.
Причины истончения волос
Неправильный уход, стрессы, недостаток витаминов и микроэлементов в рационе моментально сказываются на состоянии волос. Их защитный слой истончается, они начинают ломаться и теряют блеск. Чтобы восстановить такие пряди, потребуется грамотный уход. Его основой являются готовые и домашние маски для волос. Для ослабленных волос может потребоваться курс из 15 сеансов. Одна процедура не сможет существенно повлиять на состояние прядей.
Перед тем как начать терапию, трихологи рекомендуют выяснить причину истончения и ослабления волос. Это поможет определить, что еще, кроме масок, можно сделать для здоровья локонов. К наиболее распространенным причинам ослабления волос относятся:
Наследственность. В том случае, если локоны тонкие с рождения, улучшить их состояние поможет только полноценный, грамотный и регулярный уход.
Частое использование фена или утюжка.
Недостаточный или неправильный уход. Некачественная и неподходящая косметика способна испортить волосы.
Высокие температуры. Любители бани и сауны должны защищать волосы при помощи специальных шапочек. То же самое необходимо делать, загорая на пляже.
Агрессивные салонные процедуры. Навредить локонам способны химическая завивка и окрашивание. Кроме этого, стать ломкими и сухими волосы могут и после ламинирования.
Заболевания. Различные патологии негативным образом влияют на состояние волос.
Неполноценное питание. Трихологи рекомендуют всем обладательницам ослабленных волос пересмотреть свой рацион.
Вредные привычки. Курение провоцирует развитие спазма сосудов. Это приводит к тому, что питание волосяной луковички нарушается, локоны слабеют и выпадают.
Авитаминоз. Нехватка витаминов и микроэлементов нередко является причиной ломкости волос.
Нервное перенапряжение. Самая качественная маска для тонких и ослабленных волос будет бесполезна, если женщина постоянно испытывает сильные стрессы или находится в глубокой депрессии. 
Правила ухода за тонкими волосами
Отсутствие объема является одной из многочисленных проблем ослабленных волос. Кроме этого, они быстро становятся неопрятными и жирными. Чтобы еще больше не усугубить ситуацию и улучшить внешний вид прядей, за ними необходимо правильно ухаживать:
Отказаться от горячей воды во время мытья волос. Она сушит локоны и лишает их блеска.
Шампунь рекомендуется наносить сначала на ладони и немного растереть. Средство выбирать, ориентируясь на тип волос и кожу головы.
После использования шампуня ополаскивать пряди прохладной водой с настоями трав.
Не рекомендуется использовать средства для мытья «2 в 1».
Применять сухие шампуни как можно реже, например, в поездках.
Расчесывание мокрых прядей их травмирует и вызывает ломкость. Поэтому рекомендуется подождать, пока локоны высохнут.
Для волос самым полезным является естественное просушивание. Если без фена не обойтись, стоит использовать холодный воздух.
Перед укладкой всегда наносить термозащитные средства.
Лак можно распылять только на сухие волосы, держа баллон на некотором расстоянии от головы.
Бальзамы и кондиционеры наносить на всю длину прядей, избегая попадания на кожу головы. В противном случае это приведет к быстрой потере объема и загрязнению волос. 
Для ухода за сухими локонами рекомендуется использовать масла.
Минимум два раза в неделю делать маски для волос. Для ослабленных волос потребуется пройти полный курс восстановительных процедур.
Поврежденные волосы лучше не подвергать химической завивке и окрашиваю. Вредные химические вещества способны усугубить состояние прядей. Если отказаться от процедуры по каким-то причинам невозможно, рекомендуется использовать безаммиачные краски.
Обладательницы ослабленных волос должны курсами принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.
Особенности нанесения масок
Трихологи рекомендуют регулярно использовать маски для волос. Для ослабленных волос важно, чтобы средство не утяжеляло их. Кроме этого, большое значение имеет техника применения масок. Поэтому трихологи советуют придерживаться следующих правил:
Готовый продукт или рецепт маски подбирать согласно типу волос. При самостоятельном изготовлении средства следует исходить из доступности ингредиентов.
Измельчать продукты для маски рекомендуется с помощью блендера.
Перед использованием нового средства нанести немного смеси на кожу запястья. Убедившись в отсутствии аллергии, можно приступать к процедуре.
Маску, приготовленную в домашних условиях, перед нанесением на локоны рекомендуется разогревать на водяной бане до температуры 40 градусов.
Равномерно распределять смесь по каждой пряди. Большинство средств не предназначено для втирания в корни или кожу головы. Если маску можно втирать в эпидермис, об этом дополнительно указывается в описании к продукту.
Обработанные волосы собираются в пучок и закрепляются на затылке. Сверху надевается шапочка для душа или целлофановый пакет. Затем утепляется полотенцем.
Для большинства готовых масок время воздействия составляет 30 минут. Домашние смеси можно выдерживать от двух до восьми часов.
Смывать составы необходимо теплой водой с шампунем.
Для поддержания здоровья волос достаточно одной-двух масок в неделю. Оздоровительный курс включает в себя около 15 процедур, выполняемых через день.
Лучшие готовые маски
В косметических магазинах представлен огромный выбор готовых масок для ослабленных и поврежденных волос. Сделать правильный выбор нелегко. Многие препараты могут оказаться бесполезными и вместо оздоровления волос будут покрывать их толстым слоем силикона.
В список эффективных и безопасных масок для волос входят такие продукты:
Wella System Professional Color Save Mask. Маска содержит пчелиный воск и D-пантенол. Подходит для окрашенных, ослабленных волос. Для восстановления прядей ей необходимо всего пять минут.
Kerastase Age Recharge Resistance. Действие маски подобно антивозрастному крему. Она сохраняет молодость волос, борется с негативным влиянием окружающей среды и со старением. В ее составе витамины Е и В3. Средство необходимо оставить для воздействия не меньше, чем на 15 минут. 
Макадамия. Fructis от Garnier. Средство на 98 % состоит из чистого масла макадамии. Маска возвращает ослабленным волосам гладкость и блеск.
Дикий шафран. Botanicals Fresh Care от L’Oreal. В составе маски отсутствуют силиконы, красители и парабены. Она содержит масло кокоса, шафрана и сои. Она не только увлажняет и питает волосы, но также и устраняет пушистость.
Восстанавливающая маска Dercos от Vichy. В ее составе миндальное, розовое и сафлоровое масла. А также пять ценных аминокислот. Эта маска способна восстановить даже ослабленные волосы, поврежденные химической завивкой. Можно сказать, что этот уникальный продукт реставрирует все поврежденные участки.
Роскошь 6 масел от L’Oreal. Средство быстро проникает в локоны и восстанавливает их. В составе продукта растительные масла, витамин Е и экстракты цветов.
Lipidium Absolut Repair от L’Oreal Professional. Средство моментально реконструирует волоски, благодаря входящему в состав липидному комплексу, молочной кислоте, керамидам и фитокератину.
Домашние маски с витаминами
Эффективные домашние маски для ослабленных волос можно готовить на основе аптечных витаминов. Для процедуры потребуются масляные растворы или препараты в ампулах. Больше всего локоны нуждаются в витаминах группы В, РР, А, Е и С.
Восстановить волосы помогут следующие рецепты:
Маска с витамином Е. Тридцать грамм смеси из сушеной крапивы и ромашки залить стаканом кипятка. Через 40 минут процедить и покрошить в жидкость 150 г ржаного хлеба. Добавить две чайные ложки витамина Е. Полученную кашицу использовать в качестве маски.
Маска с витамином А. Измельчить луковицу и с помощью марли выдавить из кашицы сок. Добавить в него 10 мл касторового масла, желток и столовую ложку витамина А. Чтобы устранить запах лука после применения маски, рекомендуется ополоснуть волосы водой с лимонным соком или уксусом.
Маска с витамином В12. Две столовых ложки порошка ламинарии необходимо смешать с равным количеством минеральной воды. Затем добавить содержимое одной ампулы с витамином В12. Использовать в качестве маски.
Витамины и �Димексид�. В одинаковых пропорциях смешивается лимонный сок, �Димексид�, витамины А и Е. Затем добавляется касторовое и репейное масла. Перед нанесением средства на волосы в смесь вливают содержимое двух ампул витамина В6.
Маски с маслами
Различные растительные масла для восстановления волос применялись еще в Древнем Египте и Греции. Они питали, увлажняли и восстанавливали локоны изнутри, не утяжеляя их. Больше всего подходят масляные маски для сухих и ослабленных волос.
Наиболее популярными являются следующие рецепты:
Оливковое масло с бананом. Такая смесь способна всего за несколько применений превратить самые поврежденные волосы в ухоженные и здоровые. Для приготовления маски необходимо добавить 20 мл масла в размятый банан.
Оливковое масло и горчица. Полторы столовые ложки порошка приправы разбавляют теплой водой до получения кашицы. В нее добавляют 35 мл оливкового масла.
Кокосовое масло. Такая маска оживляет тусклые волосы и устраняет пушистость. В банановое пюре добавляют 40 мл масла кокоса и 20 г жирной сметаны. Готовую смесь подогревают до температуры 40 градусов.
Маски с медом
Мед содержит множество ценных для волос микроэлементов. Например: калий, железо, фолиевую, аскорбиновую и никотиновую кислоты. Благодаря этому очень полезны медовые маски для ослабленных волос. В домашних условиях рекомендуется использовать такие составы:
Мед и алоэ. Одну среднюю картофелину очистить от кожуры и измельчить на терке. С помощью марли выдавить 20 мл сока. Добавить в жидкость такой же объем меда и перемешать. Затем измельчить лист алоэ, выдавить из кашицы 20 мл сока. Добавить в медово-картофельную смесь. Равномерно распределить средство по волосам.
Мед и пиво. Эта маска поможет вернуть волосам объем. Для ее приготовления потребуется смешать две столовые ложки меда, 50 мл качественного пива и желток.
Мед и лимон. Смесь восстанавливает структуру каждого волоска, придавая ему эластичность и блеск. Две столовые ложки натурального лимонного сока соединяются с 15 мл меда. Средство удобнее всего наносить с помощью кисточки.
Молочные маски
Сметана содержит необходимые волосам витамины, а также фосфор, магний и кальций. Она великолепно питает, увлажняет и восстанавливает локоны. Кроме этого, сметана активизирует питание волосяных фолликулов, устраняет перхоть и способствует росту волос. Конечно, подобный эффект способен оказывать только натуральный продукт.
Наиболее эффективные сметанные питательные маски для ослабленных волос:
С кефиром. Два продукта с максимальной жирностью смешиваются в равных количествах и распределяются по волосам.
Сметана и йогурт. На водяной бане подогреть до 40 градусов 30 мл кокосового масла. Добавить по 30 мл жирной сметаны и натурального йогурта, без добавок. Маска готова к нанесению.
Сметана и авокадо. Маска питает волосы и возвращает им блеск. Очищенный авокадо измельчают в кашицу и добавляют в нее сметану. Ингредиенты необходимо брать в одинаковых пропорциях. Готовый состав наносится на локоны.
Травяные ополаскивания для волос
Ополаскивание волос настоями лекарственных трав рекомендуется применять после каждого мытья головы или использования маски. Такая процедура придаст локонам блеск, укрепит их и улучшит кровообращение кожи головы. Наиболее полезными для волос являются такие травы:
- Крапива. Укрепляет фолликулы и спасает от выпадения.
- Репейник. Питает корни.
- Ромашка. Осветляет пряди и придает им блеск.
- Мята. Делает волосяной стержень более прочным.
- Базилик. Облегчает расчесывание.
Для приготовления ополаскивателя потребуется две столовые ложки выбранных трав залить литром кипятка. Когда жидкость остынет до комфортной температуры, процедить ее и использовать для волос.
Результаты после применения масок
Эффективность готовых и домашних масок для укрепления ослабленных волос зависит от того, в каком состоянии изначально были пряди. Женщина, которая правильно питается и ведет здоровый образ жизни, восстановит свои локоны гораздо быстрее той, что курит и часто сидит на голодных диетах.
Результат от применения масок проявится гораздо быстрее, если выполнять их регулярно, а не время от времени. С каждым днем пряди будут становиться все крепче, а количество выпавших волосков существенно уменьшится. Кроме этого, появится такой необходимый тонким и ослабленным локонам объем. Внимательное отношение к собственному здоровью, а также правильный и регулярный уход за волосами позволят вернуть им блеск, эластичность и силу.
e-rukovodstvo.ru