e-rukovodstvo.ruМногие из нас мечтают о путешествиях – в основном, когда мы сидим за столом, каждый день выполняя одни и те же однообразные задачи. Тем не менее есть некоторые люди, которые превращают эту мечту в реальность, быстро прощаются со своей скучной работой, собирают сумки и отправляются туда, где могут поймать ветер. Многие люди, которые возвращаются из своих туров или все еще путешествуют (потому что они не хотят возвращаться домой), сообщили, что путешествия часто заставляют их чувствовать себя здоровее. Но правда ли это? Научно доказано, что путешествия приносят пользу для здоровья!
Путешествия улучшают иммунную систему
Когда вы отправляетесь в новую страну на отдых, то можете обнаружить, что получаете повышение температуры или расстройство желудка. Все это потому, что в каждой стране есть свои собственные микробы и патогенные бактерии, которые вы, возможно, не встречали дома. Тем не менее иммунная система настолько сильна в борьбе с бактериями, что вы быстро преодолеете любые проблемы. Когда вы путешествуете в течение длительного времени и подвергаетесь все более и более необычным патогенам, это может быть полезно для вашего здоровья. Все потому, что вы закаляете свою иммунную систему и делаете ее сильнее. Но это не означает, что вам не нужно мыть руки!
Путешествия держат вас в форме
Давайте сравним две разные ситуации: в первой ситуации вы сидите на своем стуле 8 часов в день, вставая только для того, чтобы пойти в туалет или сделать кофе. Во второй — вы гуляете по таинственным храмам или поднимаетесь на Великую китайскую стену, а может, плаваете у Большого Барьерного рифа. Какой человек получит проблемы с позвоночником или другими частями тела? Ответ очевиден. Путешествия часто требуют от нас лазать по скалам, много ходить, плавать. Это ускоряет движение крови, насыщает ее кислородом. Так что те, кто путешествует, скорее всего, будут более здоровыми, чем те, кто этого не делает.
Путешествия уменьшают риск возникновения болезней сердца
Сердечные заболевания и приступы становятся все более распространенными, их часто называют одними из самых смертоносных убийц в мире, поэтому знание того, как уберечь себя, может существенно улучшить ваше здоровье и продолжительность жизни. Исследования показывают, что путешествия делают именно это и уменьшают ваши шансы на развитие болезни сердца. Это потому, что путешествие ограждает вас от ежедневных стрессов и тревог, которые часто могут способствовать болезни сердца. Оно расслабляет разум и тело, держит вас свободным от любого негатива.
Путешествия улучшают здоровье вашего мозга
Исследователи проверили тех, кто путешествовал, и обнаружили, что поездки на самом деле улучшают здоровье мозга, расширяя сознание и делая человека более творческим. Одной из главных причин этого является то, что путешествия позволяют знакомиться с новыми людьми со всех уголков мира. Все эти люди будут иметь свои собственные истории, они продемонстрируют нам свою культуру, образ жизни и свои мнения – и все эти факторы будут влиять на нашу собственную жизнь и укреплять нашу связь с ними, одновременно увеличивая знания о мире вокруг нас.
Какие черты делают женщину действительно привлекательной?
Такие маленькие, но такие опасные…
Какие продукты отбеливают кожу
Путешествия делают нас счастливыми
Одной из главных особенностей здорового тела является счастливый разум. А путешествия работают просто изумительно, если речь касается повышения настроения. Основная причина этого заключается в том, что у вас нет стрессов, связанных с арендой, работой, счетами и ежедневными поездками по делам. Вместо этого все, о чем вам нужно беспокоиться, — куда идти дальше. И вообще, кто может быть несчастен, когда он лежит на пляже? Многие ученые обнаружили, что предвкушение путешествия может также улучшить ваше настроение, поэтому если вы планируете поездку, то становитесь счастливее и счастливее с каждой минутой.
